18.11.2021 / Aranżacja wnętrz
Budowanie sauny w domu
Niezależnie od tego, czy jest to sauna w ogrodzie, czy kompaktowe kabiny na podczerwień w mieszkaniu – dni przebywania w piwnicy już dawno minęły dla domowej sauny. Ponieważ nowe okazy są zbyt piękne, by je ukryć.
W ciemniejszych miesiącach roku sauny cieszą się większą popularnością niż kiedykolwiek, również te publiczne. Ale po co siedzieć ciasno na spoconych drewnianych ławkach, skoro można spełnić marzenie o własnej saunie w domu? Nowoczesne sauny to już nie masywne drewniane klocki, które trzeba schować w piwnicy.
Nowoczesna sauna domowa zajmuje mało miejsca, jest wysokiej jakości, a często nawet zaprojektowana przez znanych projektantów. System instalacji sauny coraz częściej jest wdrażany w łazience, a nawet widoczny w salonie.
Modele saun. Sauna fińska, kabina na podczerwień, łaźnia parowa
Sauna we własnym domu to nie tylko świetny sposób na relaks w zimnych porach roku. W rodzinnej atmosferze można się zrelaksować i korzystać z kilku saun, przyrządzać napary według własnego uznania i odpoczywać we własnych czterech ścianach.
W tradycyjnej fińskiej saunie można cieszyć się temperaturą 80-90 stopni i suchym powietrzem o wilgotności zaledwie 10 do 20 procent. Wzajemne oddziaływanie ciepła i zimna – faza pocenia się podczas seansu w saunie i następującej po nim zimnej kąpieli – hartuje organizm i dzięki temu jest bardziej odporny na infekcje.
To samo dotyczy nowoczesnych kabin na podczerwień – zwanych też saunami na podczerwień. One również wywierają na organizm zdrowy bodziec cieplny. Specjalne emitery promieniowania podczerwonego ogrzewają skórę bezpośrednio, zamiast tylko ogrzewać powietrze. Takie kabiny nie wymagają zatem długich faz ogrzewania i mogą być również bardziej kompaktowe.
Drugą alternatywą dla tradycyjnej fińskiej sauny są łaźnie parowe. Dzięki wysokiej wilgotności temperatury mogą być tutaj niższe. Jest to szczególnie odpowiednie dla wszystkich, którzy mają problemy z układem sercowo-naczyniowym, ponieważ kąpiele parowe są postrzegane jako mniej stresujące.
Łaźnie parowe do domu są często umieszczane w wielofunkcyjnych prysznicach, które są tylko nieco większe niż zwykła kabina prysznicowa. To oszczędność miejsca.
Właściwe miejsce na saunę
Sauna domowa to Twoja osobista strefa i miejsce relaksu. Dlatego bardzo ważna jest przyjemna atmosfera – oczywiście również w przypadku łaźni parowej lub ogrzewanej kabiny. Zamiast ukrywać je jak dawniej, warto więc urządzić domową saunę.
Duża zaleta: jeśli sauna nie jest schowana w najdalszym zakątku domu, będziesz z niej korzystać znacznie częściej. Sauna jest więc tak samo dobra w dużej łazience, jak na zaadaptowanym poddaszu, w nieużywanym pokoju przy sypialni, w ogrodzie zimowym lub jako sauna w samym ogrodzie.
Najważniejsze jest to, że prysznic i łazienka jest blisko siebie i znajduje się tam również odpowiednia strefa relaksu. Szczególnie przyjemnie jest, gdy wchodzi się do ogrodu z leżaka w saunie przez duże tafle szkła i można przez nie wyglądać – lub nawet z samej sauny. Odpowiednie designerskie sauny ze szklanymi frontami są dostępne u wielu producentów.
Rozsuwana sauna
Mini sauna „S1” firmy Klafs ma wymiary 60 x 172 centymetry po złożeniu i jest niewiele większa niż szafa. Rozszerzenie na głębokość 160 centymetrów zajmuje tylko minutę. To niewiele, ale pasuje do większości mieszkań i łazienek.
Ponieważ piec o mocy 3,3 kW wychodzi z „garażu” podczas wyciągania, linia zasilania jest zwinięta i elastyczna. Wlew jest nawet możliwy na kamieniach, a w rozmiarach kabiny XS i S wystarczy normalne podłączenie zasilania 230V.
Wymagania dotyczące budowy sauny
Ponieważ producenci coraz bardziej skupiają się na projektowaniu, saunę domową można teraz łatwo zintegrować ze środowiskiem mieszkalnym. Zasadniczo saunę można ustawić w dowolnym pomieszczeniu w domu. Podczas instalacji sauny należy jednak przestrzegać kilku warunków.
1. Miejsce na saunę
Sauna domowa wymaga stosunkowo dużej ilości miejsca – nawet jeśli obecnie dostępne są modele bardzo zajmujące mało miejsca. Wymagane są również przyłącza do prądu i wody. Dlatego należy dokładnie zorientować się wcześniej, gdzie instalacja sauny naprawdę ma sens.
Zasadniczo można powiedzieć: jeśli pasuje do łazienki, to jest to idealne miejsce, ponieważ pod prysznic robisz jeden krok. Powierzchnia, na której postawiona jest sauna, musi być gładka, a przede wszystkim wodoodporna. Najlepiej nadają się do tego płytki. Alternatywnie można korzystać z sauny jako własnej sauny w ogrodzie.
2. Właściwa wentylacja
Wysokiej jakości sauna posiada paroszczelną izolację. Powstająca kondensacja może spowodować znaczne szkody w pomieszczeniu, w którym znajduje się sauna, jeśli nie będzie można jej odpowiednio przewietrzyć. Okna lub wentylacja mechaniczna są więc koniecznością.
3. Ochłodzenie po saunie
Z każdą sesją w saunie na przemian ciepło i chłodzenie. Aby móc wziąć prysznic bezpośrednio po saunie, prysznic powinien zatem znajdować się w pobliżu. Dodatkowo po saunie organizm potrzebuje przede wszystkim tlenu – dostęp do świeżego powietrza (np. przez drzwi tarasowe) też się przydaje.
4. Zaplanuj okresy odpoczynku
Aby zapewnić organizmowi niezbędny relaks po saunie, należy zapewnić wygodne meble, takie jak leżaki czy sofy.
5. Piec i podłączenie do sauny
Wielkość sauny określa moc pieca. W przypadku mini o pojemności do czterech metrów sześciennych, czyli do 1 x 2 x 2 metry, wystarcza moc 3,6 kW i zwykłe gniazdko 230 V. W takim boksie zmieszczą się maksymalnie dwie osoby siedzące blisko siebie, ale spokojniej jest mieć tu saunę samemu.
Mając około 1,2 x 1,2 x 2 metry, jest wyjątkowo mały i pięknie zaprojektowany przez Eoos. Wszystkie większe modele wymagają co najmniej 4,5 kW, a tym samym połączenia wysokiego napięcia 400 V. Uwaga, rzemieślnicy hobbyści. Może to położyć tylko specjalista. Wymagane są specjalnie osłonięte kable i dodatkowe bezpieczniki, a gniazdo musi mieć około dwóch metrów wysokości, ponieważ piec jest podłączony przez sufit sauny.
6. Sauna domowa – materiały i ochrona środowiska
Mówi się, że sosna pospolita z jej olejkami eterycznymi ma działanie antybakteryjne i uspokajające. Jest to wspaniałe drewno do sauny o lekko czerwonawym kolorze i przyjemnym zapachu. Świerk, choina i czerwony cedr nie żywią się żywicą, dobrze izolują i dzięki temu oszczędzają energię elektryczną.
Jeśli chcesz z czystym sumieniem zrelaksować się na drewnianej ławce do sauny, kupując saunę, poszukaj pieczęci FSC ( Forest Stewardship Council). Dewniane produkty z tym certyfikatem podlegają ścisłej kontroli od zakupu surowca do końca użytkowania przez klienta. Wykorzystywane jest wyłącznie drewno tropikalne z plantacji.
7. Światło i sprzęt
Tym, którzy nie chcą zbyt wiele ozdobników i tak zamykają oczy, dobrze zrobią żarówki za drewnianymi kloszami.
A ci, którzy polegają na terapeutycznym działaniu jasnych kolorów, mogą wprowadzić kolorowe moduły świetlne do sufitu. Podobnie jak zorza polarna, tworzą wspaniałe scenariusze z płynnymi przejściami od koloru do koloru. Żółty ma pobudzać, zielony inspirować, niebieski uspokajać, czerwony promować krążenie krwi, a fioletowy dbać o równowagę psychiczną. Ale miej oczy otwarte!
W razie potrzeby muzyka lub plusk wody mogą zapewnić systemy dźwiękowe – a dla tych, którzy nie mogą obejść się bez ruchomych obrazów, są nawet ekrany kompatybilne z sauną. Połączenie sauny i soli jest dwa razy lepsze dla Twojego organizmu.
Wdychanie suchej mgiełki solnej może mieć działanie przeciwzapalne i dezynfekujące oraz stymuluje usuwanie śluzu i brudu z dróg oddechowych. Słowo kluczowe: urządzenia do inhalacji solą.
8. Kontrola
Ustawianie temperatury, cyfrowej klepsydry i timera za pomocą paneli sterowania jest dziś standardem, dzięki czemu temperatura może zostać zmniejszona o 20 stopni na przykład podczas przerwy i ponownie podniesiona na następny bieg.
Infuzje, pompki zapachowe, czujniki światła lub drzwi można również programować i obsługiwać w ruchu za pomocą aplikacji odpowiednich dostawców. Wspaniale jest, gdy sauna już działa, kiedy wracasz do domu w śnieżny listopad czy grudzień.
9. Pomyśl o bezpieczeństwie
Kolejna ważna pieczęć pochodzi od Stowarzyszenia Inżynierów Elektrycznych: Pieczęć aprobaty gwarantuje wysoki standard jakości wyposażenia technicznego sauny.
10. Koszty sauny we własnym domu
Koszty sauny domowej są bardzo zróżnicowane: w zależności od producenta, wielkości i konstrukcji, w domową saunę można zainwestować od około 2400 PLN do kilku tysięcy PLN. Jeśli chodzi o koszty operacyjne, oto mały przykład obliczeniowy: 7,5 kW x Ø 1,2 PLN / kWh daje 17 PLN – nie więcej niż duży odkurzacz czy piekarnik elektryczny.
Mogą Cię zainteresować
Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...
Sprzedaż mieszkania wymaga sporo wysiłku. Oprócz dopełnienia licznych formalności należy również zadbać o niektóre kwestie pozwalające nam zmaksymalizować zyski z transakcji. Jednym...
Dom kojarzy się z ciepłą, przytulną atmosferą. Zimne powietrze wpadające przez nieszczelne okno może jednak zburzyć tę idyllę. Jak temu zapobiec? Oto kilka...
Podnośniki gazowe, które pozwalają na sprawne, bezpieczne i łatwe otwieranie szafek, są często pomijane. Choć najczęściej kojarzone są z meblami kuchennymi, można je stosować również w szafkach...
Drewniane łóżka to niezwykle trwałe elementy wyposażenia, które zostaną z Tobą na lata. Do tego wprowadzą do sypialni nutkę elegancji, a także przybliżą Cię do Matki Natury. Jeśli...
Białe meble prezentują się zawsze subtelnie, lekko i świeżo. Biała sofa w pokoju gościnnym, biały stół i krzesła w jadalni, czy biała toaletka w garderobie tworzą...
Z aluminium produkowane są zróżnicowane wyroby. Jedną z metod stosowanych do ich produkcji jest ślusarstwo. Czym jest ślusarka aluminiowa? Jakie ma ona zalety i przeznaczenie? Czym...
Lampy kule to zdecydowany hit w dekorowaniu wnętrz. Tego typu oświetlenie wpisze się w większość aranżacji, zarówno nowoczesnych, jak i klasycznych. Planując remont czy też...
Jysk to duńska sieć marketów oferująca meble oraz tekstylia domowe. W ofercie tego sklepu nie brak artykułów dekoracyjnych, ale także i pościeli. W jednym miejscu możesz więc zadbać...
Przedpokój to właściwie wizytówka każdego domu. Warto zadbać więc, by już od samego progu mieszkanie prezentowało się ciekawie i stylowo. Przy tym nie można zapomnieć też...
Funkcjonalne zaaranżowanie małych pomieszczeń niejednokrotnie spędza nam sen z powiek. Zwłaszcza urządzenie jadalni o niewielkim metrażu może stanowić nie lada wyzwanie. Chociaż mogłoby...
Drzewo truskawkowe, czyli chruścina jagodna to bardzo ciekawy gatunek wywodzący się z rejonu Morza Śródziemnego, który można uprawiać zarówno w gruncie w ogrodzie, jak i w pojemniku...
W większości polskich miast niemalże codziennie oddychamy bardzo zanieczyszczonym powietrzem. Smog utrudnia nam wykonywanie wielu czynności i wpływa negatywnie na stan naszego zdrowia....
Najnowsze artykuły
30.03.2023 Ogród
Jaka piła spalinowa do domu?
Jeśli masz w sobie duszę majsterkowicza, nie obędziesz się bez pilarki łańcuchowej. A to trzeba będzie przyciąć deskę czy kawałek drewna, a to podciąć drzewka czy zarośla w ogrodzie. Najlepiej do takich zadań nadają się piły spalinowe. To mocne i niezależne urządzenia zasilane benzyną, z którymi można pracować bez przerw przez kilka godzin. Jaka piła spalinowa sprawdzi […]
Czytaj dalej
28.03.2023 Budowa i remont
Projekt domu – na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Popularne artykuły
Inne artykuły z kategorii
28.03.2023 Pokój dziecka
Jak dobrać odpowiednią pościel dla dzieci i niemowląt – poradnik dla rodziców
24.03.2023 Kuchnia i jadalnia
Hokery – czym sugerować się przy wyborze? Poradnik
21.03.2023 Salon
