22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Artykuł sponsorowany

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

• blokada rodzicielska,
• system antykolizyjny,
• wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
• opcja zapamiętywania pozycji,
• system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Czy warto zainwestować w płytki ceramiczne?

Aranżacja powierzchni użytkowej wymaga wyboru odpowiedniego materiału wykończeniowego. Jednym z najpopularniejszych są płytki ceramiczne. Jakie są ich zalety i gdzie się najlepiej sprawdzają? Czym...

Czytaj dalej

Dekontaminacja powietrza z Novaerus. Inwestycja w czyste powietrze i zdrowe życie

Czy wiesz, czym oddychasz? W powietrzu, które unosi się wokół Ciebie, może roić się od wirusów, bakterii i innych drobnoustrojów. Dotyczy to zwłaszcza zamkniętych pomieszczeń...

Czytaj dalej

Salon w stylu boho - jak dobrać dodatki?

Styl boho w aranżacji wnętrz to synonim swobody, artystycznego chaosu i niepowtarzalnego charakteru. Boho łączy w sobie różnorodne wzory, kolory i faktury, tworząc harmonijną całość....

Czytaj dalej

Jak zrobić ozdoby świąteczne - dekoracja świąteczna na okna, w szkle, do ogrodu i na stół!

Ozdoby świąteczne ręcznie robione mogą być piękną dekoracją domu na ten szczególny czas. Wprawienie się w świąteczną atmosferę przez odpowiedni ubiór, wyjątkowe dania...

Czytaj dalej

Designerskie umywalki do łazienki – przegląd najciekawszych rozwiązań

Posiadanie przestronnej, modnej i funkcjonalnej łazienki jest marzeniem wielu osób. Należy jednak bardzo starannie przemyśleć aranżację tego wnętrza. Najczęściej ściany łazienki...

Czytaj dalej

Akcesoria do siatki ogrodzeniowej i paneli - które są niezbędne do montażu ogrodzenia?

Wokół domów, posesji i ogrodów królują dziś dwa rodzaje ogrodzeń – z siatki oraz gotowych paneli. Pierwsze są dość tanie, łatwo postawić je na nierównym terenie...

Czytaj dalej

Układ sztućców na stole, czyli jak prawidłowo nakryć do stołu?

Kiedy organizujesz uroczyste przyjęcie, ważne jest, aby wszystko wyszło perfekcyjnie. Na pewno przygotowujesz wiele przepysznych potraw, szykujesz piękny obrus, serwetki oraz sztućce....

Czytaj dalej

Nowoczesne domy oparte na technologii smart home

Z roku na rok technologia się rozwija i to, co jeszcze do niedawna było nowinką, dzisiaj staje się codziennością. Przykładem jest technologia smart home, która idealnie...

Czytaj dalej

Czy warto spać na poduszce ortopedycznej?

Często cierpisz na ból szyi i karku tuż po obudzeniu? Masz problemy z kręgosłupem? Jeśli tak, to zdecydowanie powinieneś zaopatrzyć się w poduszkę ortopedyczną, która odciąży kręgosłup...

Czytaj dalej

Materiał na pościel dla dziecka – jaki wybrać?

Skóra dziecka, przede wszystkim tego do 3 roku życia, jest dość delikatna i wrażliwa. Wybierając tekstylia, z którymi maluch będzie miał bezpośredni kontakt,...

Czytaj dalej

Kitchen helper – dlaczego warto mieć pomocnika kuchennego w domu?

Kitchen helper (pol. pomocnik kuchenny) to stabilny podest z zabezpieczeniami, dzięki któremu dziecko może bezpiecznie uczestniczyć w kuchennych obowiązkach. Wspiera samodzielność, rozwija motorykę małą...

Czytaj dalej

Toaletki narożne - czy to dobry wybór?

Bardzo często znalezienie odpowiedniego miejsca dla toaletki jest niezwykle trudnym zadaniem. Jeśli zależy nam na tym, aby aranżacja sypialni, garderoby czy łazienki...

Czytaj dalej