22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Artykuł sponsorowany

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

• blokada rodzicielska,
• system antykolizyjny,
• wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
• opcja zapamiętywania pozycji,
• system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Jak zaaranżować przedpokój? Przedstawiamy kilka pomysłów

Modna i nowoczesna aranżacja pomieszczeń może stanowić ogromne wyzwanie. Jednym z najważniejszych pomieszczeń w domu, którego wystrój powinien być starannie przemyślany, jest zdecydowanie przedpokój....

Czytaj dalej

Jak dobrać łóżko piętrowe 2-osobowe?

Kupno łóżka piętrowego może być w zasadzie zadaniem trudnym dla każdego rodzica. Jest to produkt, który zarówno może służyć Twojemu dziecku przez większość dzieciństwa,...

Czytaj dalej

Zakupy na dobry początek - w co warto wyposażyć dom?

Przeprowadzasz się do nowego mieszkania? A może rozpoczynasz zupełnie nowe życie – wychodzisz za mąż i zmieniasz lokum? Nowe miejsce zamieszkania to okazja do zakupów. W sklepach...

Czytaj dalej

Profesjonalna maszyna tynkarska – sposób działania, zastosowanie i… ceny

W budownictwie liczy się czas. Ważna jest również dokładność. Jak najszybciej położyć tynk na ścianę i jednocześnie zachować jakość? Do tego celu potrzebna będzie...

Czytaj dalej

Szklarnia w ogrodzie - jak maksymalizować plony przez cały rok?

Posiadanie szklarni w ogrodzie otwiera przed ogrodnikiem nowe możliwości. Nie tylko przedłuża sezon uprawny, ale też umożliwia hodowlę roślin, które w przeciwnym razie mogłyby nie przetrwać w danym...

Czytaj dalej

Jak odbywa się budowa domu etapami – 8 najważniejszych części budowy domu z poddaszem

Budowa własnego domu jednorodzinnego do dla większości osób spełnienie marzeń. Latami fantazjuje się na temat wystroju wnętrza, wyposażenia, a także wyglądu ogródka i ogólnej...

Czytaj dalej

Nowoczesny osprzęt elektryczny marki Berker – dlaczego warto?

Każdy, kto aranżuje swoje mieszkanie, z pewnością pragnie, by całe wnętrze wyglądało niezwykle elegancko i było funkcjonalne. Dbamy przez to o wszystkie, nawet te najmniejsze szczegóły. Często...

Czytaj dalej

Montaż lampy sufitowej - jak zrobić to samodzielnie?

Montaż lampy sufitowej to czynność, którą można zlecić specjaliście, jednak przy odrobinie wiedzy można ją bezpiecznie przeprowadzić na własną rękę. Chociaż samodzielny montaż...

Czytaj dalej

Kominek 3D - ciepło i efektowny wygląd w jednym

Kominek to nieodłączny element jesienno – zimowych wieczorów spędzanych w domu. Oprócz oczywistej funkcji grzewczej stanowi on również element dekoracyjny, który wzbogaci estetykę każdego...

Czytaj dalej

Czyszczenie pralki tabletkami do zmywarki – wszystko, co musisz o tym wiedzieć

Przyznaj się, kiedy ostatni raz czyściłeś swoją pralkę? Dawno, prawda? Najwyższy czas to zmienić. Znajdujące się wewnątrz urządzenia zanieczyszczenia mają bardzo...

Czytaj dalej

Farby magnetyczne - zastosowanie i zalety produktu

Producenci materiałów budowlanych co chwilę wprowadzają na rynek nowe propozycje. Wśród nich są przede wszystkim farby. Na szczególną uwagę zasługują farby tak zwane magnetyczne. Czym...

Czytaj dalej

Fotel czy pufa na korytarz? Co sprawdzi się lepiej w przedpokoju?

Korytarz to miejsce, które przez wielu z nas uważane jest za część reprezentatywną całego mieszkania. W końcu to właśnie przedpokój jest przestrzenią, którą widać od razu po przekroczeniu...

Czytaj dalej