Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?




22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

  • blokada rodzicielska,
  • system antykolizyjny,
  • wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
  • opcja zapamiętywania pozycji,
  • system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej
Stylowa i przytulna sypialnia w bloku – pomysły i inspiracje

Aranżując mieszkanie w bloku, często musimy w jakiś sposób uporać się z małą przestrzenią. W ciągu kilku ostatnich lat panowało przekonanie, że najlepszym rozwiązaniem jest...

Czytaj dalej
Jak dobrać odpowiednią pościel dla dzieci i niemowląt – poradnik dla rodziców

Każdy rodzic stara się zapewnić swojemu dziecku jak najlepsze warunki do snu. Duże znaczenie ma w tym przypadku pościel, która różni się nie tylko wymiarami, wzorami,...

Czytaj dalej
5 sposobów na optyczne powiększenie wnętrza

Zastanawiasz się, jak urządzić mały pokój, by optycznie go powiększyć? Zadanie jest łatwiejsze, niż myślisz – wystarczy zastosować kilka niezawodnych trików, które...

Czytaj dalej
Oświetlenie podjazdu przed domem – jakie wybrać?

Oświetlenie podjazdu przed domem to jeden z niezwykle ważnych elementów każdego ogrodu. Zamontowane wzdłuż niego lampy będą pełniły zarówno funkcję estetyczną, jak i praktyczną....

Czytaj dalej
Najlepsze zawory do wody

Kiedy robimy remont, zwłaszcza jeśli jest poważniejszy niż malowanie mieszkania i dotyczy instalacji wodnej, elektrycznej czy gazowej, zależy nam na tym, żeby nie musieć powtarzać...

Czytaj dalej
Nowoczesna boazeria – pomysł na nietuzinkowe wnętrze

Drewno to jeden z najczęściej wybieranych w aranżacji wnętrz materiałów. Ułożone na ścianach piękne deski z podkreślonymi naturalnymi słojami sprawiają, że pomieszczenia stają się przytulne i ciepłe....

Czytaj dalej
Ozdoby z drewna do domu – nowoczesne propozycje do każdego wnętrza

Drewno to niezwykle wdzięczny materiał, który bardzo często wykorzystywany jest w aranżacji wnętrz. Zapewne słysząc o nim, od razu masz przed oczami meble, blaty czy boazerię. Musisz...

Czytaj dalej
Sztukateria w sypialni – zobacz nasze pomysły i aranżacje

Sypialnia jest wyjątkowym miejscem. To tutaj można odpocząć, nabrać dystansu i sił do mierzenia się z kolejnymi wyzwaniami. Aby spełniała swoje funkcje i wyglądała ciekawie,...

Czytaj dalej
Zasady układania płytek: przewodnik krok po kroku

Płytki ceramiczne od lat zdobią wnętrza naszych domów, stając się jednym z najbardziej popularnych materiałów wykończeniowych. Ich estetyka odzwierciedlająca zarówno tradycyjne wzory,...

Czytaj dalej
Czarne meble – wbrew pozorom bardziej praktyczne niż może się wydawać

Pierwsze skojarzenie do stwierdzenia „czarne meble” to dla większości osób „niekończąca się walka z kurzem”. Na myśl o elementach wyposażenia wnętrza w tym kolorze przypominamy sobie...

Czytaj dalej
Świece Yankee Candle – poczuj powiew wiosny!

Nie możesz doczekać się nadejścia ciepłych dni? My także! Choć pogoda na zewnątrz nadal nie zachęca do spędzania czasu na świeżym powietrzu, nic nie stoi na przeszkodzie, by wyczarować...

Czytaj dalej
Jak czyścić meble kuchenne w odpowiedni sposób?

Kuchnia to jedno z najważniejszych pomieszczań w domu. To tam przechowujemy żywność i przygotowujemy posiłki, zależy nam więc na tym, by zawsze była ona czysta i higieniczna. Jak to osiągnąć?...

Czytaj dalej