Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?




22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

  • blokada rodzicielska,
  • system antykolizyjny,
  • wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
  • opcja zapamiętywania pozycji,
  • system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej
Kominek w domu – czy warto?

Czy warto mieć kominek w domu? Jakie są jego wady i zalety? Kominek zazwyczaj stanowi centralną część domu. Przy nim możesz poodpoczywać lub zrelaksować...

Czytaj dalej
Hokery – czym sugerować się przy wyborze? Poradnik

Kuchnia jest wyjątkowym miejscem, w którym nie tylko przygotowujemy posiłki, ale również spotykamy się z domownikami przy śniadaniu i odpoczywamy przy filiżance ulubionej kawy. Ze względu na ograniczenia przestrzenne...

Czytaj dalej
Meble gabinetowe – jaki styl elementów wyposażenia najlepiej podkreśli Twoje miejsce pracy?

Wyposażenie i wystrój miejsca pracy ma kluczowe znaczenie. To właśnie od tego zależy, jak będziesz czuł się każdego dnia. Jeśli przyjmujesz klientów lub kontrahentów,...

Czytaj dalej
Pościel – komfortowa, wytrzymała i stylowa

Zdrowy, głęboki sen pomaga nam się zregenerować i maksymalnie wypocząć. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego łóżka, wygodnego materaca oraz komfortowej pościeli. Pościel,...

Czytaj dalej
Krótki przewodnik: jak urządzić pokój odpowiednio do wieku dziecka

Pokój dziecięcy potrafi w jednej chwili zamienić się w dżunglę, okręt piracki na wzburzonym morzu lub królestwo rządzone przez księżniczki. Przychodzi też czas, kiedy...

Czytaj dalej
Wysokiej klasy wiertła do drewna – solidna praca ma sens

Na każdym kroku w naszym życiu towarzyszy nam drewno – w różnej postaci. Nic więc dziwnego, że człowiek bardzo przyzwyczaił się do drewna. Wiertła oraz inne narzędzia,...

Czytaj dalej
Remont w wakacje – czy to dobry pomysł?

Bardzo dużo osób planuje odświeżenie mieszkania w czasie wakacji. Często letni urlop to jedyny możliwy termin na zadbanie o wystrój swojego wnętrza. Jednak czy tak naprawdę...

Czytaj dalej
Szary salon – jakie dodatki do niego dobrać?

Szary salon to hit nie tylko wśród zwolenników minimalistycznego stylu, ale także glamour czy industrialnego. Choć większości z nas kojarzy się z zimną Skandynawią, jasnym drewnem i biało-czarnymi...

Czytaj dalej
Jak urządzić kuchnię?

Zastanawiasz się, jak urządzić kuchnię, aby zawsze mieć wszystko pod ręką? Czy gotując obiad czujesz, że przebiegłeś maraton, bo rozmieszczenie szafek kuchennych jest nieergonomiczne?...

Czytaj dalej
Antyki z Warszawskich Targów – te przedmioty z duszą odmienią Twoje wnętrze

Wiele jest stylów aranżacji wnętrz, począwszy od minimalistycznego stylu nowoczesnego, przez nieco cieplejszy skandynawski, klimatyczny loftowy, aż po bogaty w zdobienia, faktury i kolory styl boho....

Czytaj dalej
Jak dobrać kanapę do nowoczesnego wnętrza?

Wnętrza nowoczesne to wyraz minimalistycznego designu, funkcjonalności oraz harmonii formy i funkcji. Dobrać kanapę do takiego wnętrza to nie tylko wyzwanie, ale również szansa na stworzenie przestrzeni, która łączy innowacyjny...

Czytaj dalej
Jak wybielić firanki w pralce? Praktyczny poradnik

Firanki, jak każde inne przedmioty, które posiadasz w domu się zużywają. Jednak najgorsze jest, kiedy tracą swoją pierwotną biel i stają się...

Czytaj dalej