22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Artykuł sponsorowany

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

• blokada rodzicielska,
• system antykolizyjny,
• wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
• opcja zapamiętywania pozycji,
• system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Meble amerykańskie - sposób na stylowe wnętrze

Stylowe meble to element wystroju domu, na który od razu zwracamy uwagę. Eleganckie meble amerykańskie to idealne rozwiązanie dla osób, które cenią sobie nie tylko piękno, ale i wygodę....

Czytaj dalej

Ręczniki kąpielowe - wszystko, co musisz o nich wiedzieć przed zakupem

Do najważniejszych akcesoriów, jakie powinny znajdować się w każdej łazience, zaliczamy oczywiście ręczniki kąpielowe. To właśnie w nie wycieramy mokre dłonie, które powinniśmy umyć po każdym...

Czytaj dalej

Jak tanio ogrodzić dom? Wykorzystaj siatki ogrodzeniowe

Ogrodzenie domu i działki, na której stoi, to dla większości z nas warunek niezbędny do spokojnego życia. Zewnętrzna bariera daje nam bowiem poczucie bezpieczeństwa, może również...

Czytaj dalej

Wanny wolnostojące – poznaj je bliżej!

Urządzasz nowe mieszkanie lub planujesz remont łazienki i chcesz wymienić armaturę? Warto pomyśleć o nowoczesnej, eleganckiej, funkcjonalnej i przyjemnej w użytkowaniu wannie, w której relaksacja po ciężkim...

Czytaj dalej

Jak urządzić funkcjonalną i wygodną sypialnię?

W każdym mieszkaniu bądź domu powinna znaleźć się przestrzeń, w której będziemy mogli odpocząć po ciężkim dniu. Sypialnia – bo właśnie o niej mowa – to pomieszczenie...

Czytaj dalej

Nowoczesne obrany do salonu i sypialni

Ekskluzywna dekoracja ścienna, nieoczywisty obraz abstrakcyjny jest w stanie całkowicie zmienić sposób postrzegania przez nas przestrzeni, zmienić jej charakter, klimat, sprawić, że znacznie...

Czytaj dalej

Tkanina Water Repellent – co to znaczy i dlaczego warto ją wybrać?

Aby zestaw wypoczynkowy zachował swój cudowny wygląd na lata, należy pamiętać przede wszystkim o wybraniu odpowiedniego materiału obiciowego. To właśnie on ma największe znaczenie. Kupując...

Czytaj dalej

Sposób na wentylację w Twoim mieszkaniu

Według badań, przeprowadzonych przez WHO, przeciętny Polak coraz więcej czasu spędza w zamkniętych pomieszczeniach. Statystyki te potwierdzają badania z 2020 roku, według których 90% dnia...

Czytaj dalej

Jak szybko zmienić wygląd starej toaletki?

Nie od dzisiaj mówi się, że kobieta zmienną jest. Najczęściej panie eksperymentują ze swoim wyglądem oraz stylem ubierania się. Warto jednak pamiętać, że zasada ta może odnosić...

Czytaj dalej

Szklarnia ogrodowa – od czego zacząć jej budowę? cz.1

Szklarnia ogrodowa znajdująca się nieopodal domu pozwala na uprawę świeżych warzyw i owoców nawet wiosną i jesienią. Posiadając ocieplaną szklarnię można cieszyć się...

Czytaj dalej

Okna jak nowe: kompleksowy przewodnik po konserwacji okien plastikowych

Konserwacja okien plastikowych jest niezwykle istotna. Choć są one odporne na różnego rodzaju czynniki atmosferyczne, takie jak deszcz czy śnieg, mogą z czasem tracić...

Czytaj dalej

Jak prać pościel z kory? Temperatura prania, wirowanie, prasowanie

Regularne wymienianie pościeli, pod którą każdej nocy śpimy, jest niezwykle istotne i może mieć znaczący wpływ na jakość snu oraz nasze zdrowie. Wiele osób...

Czytaj dalej