08.09.2020 / Aranżacja wnętrz
Czy wiedzieliście, że człowiek przesypia średnio 20 lat z całego życia? Wynik wydaje się być imponujący, ale każdy, kto przeżył kiedyś ciężką noc, jest w stanie powiedzieć, że w śnie nie chodzi o ilość, a jakość. Jeśli szukacie dobrego i szybkiego rozwiązania problemów sennych, odpowiedzią może być dla was – materac nawierzchniowy lub wygodne sofy do spania pochodzące od renomowanego producenta.
Niewygodne sofy, stare materace czy alergie – to kilka z powodów, które utrudniają nam sen. Pomimo tego, że wiemy, że sen stanowi podstawę dobrego zdrowia, dalej narażamy się na wiele chorób i dolegliwości, śpiąc w złych warunkach. Po pierwsze śpiąc na niewygodnym materacu sen nie przynosi nam wyczekanego wypoczynku, a co za tym idzie nie regeneruje się odpowiednio. Warto więc wybierać renomowane meble wypoczynkowe do jakich należy sofa Olsen czy też Milo.
W dodatku w dużej ilości badań naukowych wykryto powiązanie braku snu z wieloma chorobami. Do najgroźniejszych z nich należą:
Co więcej, bezsenność występuje bardzo często razem z chorobami psychicznymi, np. depresją. W tym przypadku natomiast nie ma możliwości dokładnego określenie, który symptom wystąpił jako pierwszy. Wiemy natomiast, że bezsenność jeszcze bardziej utrudnia walkę z zaburzeniami o podłożu psychicznym.
Kolejna dolegliwością, której możemy się nabawić, śpiąc na niewygodnym materacu lub sofie, są nasilające się bóle pleców. Nawet młode osoby będą musiały poddać się rehabilitacji lub regularnie ćwiczyć mięśnie, np. poprzez pływanie, jeśli nie będą odpowiednio dbać o sen.
Jak widzicie lista jest całkiem długa, więc warto zadbać o higienę snu. Jak to zrobić? Najtańszym, a zarazem skutecznym sposobem będzie zakup materaca nawierzchniowego.
Wygodny i duży materac to wydatek rzędu kilku tysięcy złotych, jednak warto zainwestować w taki, który będzie spełniał nasze oczekiwania. Po zdecydowaniu się na taką inwestycję zapewne chcemy, aby mebel był z nami, jak najdłużej to możliwe. A to właśnie materac nawierzchniowy może przedłużyć mu życie. Jak myślisz, dlaczego?
Dzięki temu, że materace nawierzchniowe są stosunkowe małe, można je wyprać. Oczywiście wszystko zależy od konkretnego produktu danego producenta i najlepiej jest przeczytać w instrukcji, jak należy o niego dbać. Jednak większość z nich jest przystosowana do prania w pralce, co pozwala na pozbycie się alergenów, kurzu i roztoczy.
W trakcie snu pocimy się. A przykrycie się ciepłą kołdrą tworzy idealne warunki do rozwoju bakterii i grzybów. Tutaj zadaniem materaca nawierzchniowego jest uniemożliwienie rozmnażania się dużej ilości drobnoustrojów chorobotwórczych.
Większość z nakładek jest zbudowana z oddychających materiałów o właściwościach antybakteryjnych i przeciwgrzybiczych, a niektóre w swojej budowie posiadają nawet specjalne otwory wentylację, tak aby regulować poziom wilgoci.
Dla chcących przespać noc bardzo głębokim snem, nie ma lepszego rozwiązania niż materac nawierzchniowy.
Po pierwsze, jeśli łóżko jest skonstruowane z dwóch materacy, taka nakładka wyrówna całą powierzchnię i będzie mogła polepszyć komfort snu, ponieważ śpiąc bliżej środka, nikt nie będzie musiał martwić się ewentualnym spadnięciem z materaca.
Drugą rzeczą, jaką należy zauważyć, jest fakt, że rozwiązanie to możemy idealnie dopasować do naszej sytuacji. Jeśli kupiliśmy za twardy lub za miękki materac spokojnie znajdziemy odpowiednie rozwiązanie, które sprawi, że będziemy się wysypiać.
Ogółem mówiąc, przy zakupie materaca bazowego lub sofy do spania nie powinno się oszczędzać. Jest to dość duży wydatek, ale będzie nam służył latami, a w dodatku to na nim spędzamy około jednej trzeciej naszego dnia. Co więcej, jeśli wybierzemy nieodpowiedni rodzaj, po dłuższym użytkowaniu możemy spodziewać się bólów mięśni i kręgosłupa.
Co natomiast możemy zrobić w sytuacji, kiedy łóżko miało dobre parametry, ale niestety jest dla nas za twarde lub za miękkie? Rozwiązaniem będzie materac nawierzchniowy, którego cena potrafi być kilkukrotnie niższa niż materaca bazowego. Dzięki temu, że na rynku znajdziemy duży wybór nakładek będziemy mogli znaleźć rozwiązanie pasujące idealnie do naszych potrzeb.
Wszystkie rzeczy z biegiem czasu się zużywają – dlatego na najcenniejsze rzeczy najczęściej dajemy etui lub pokrowiec. Analogiczna sytuacja dotyczy łóżka i kanap, jeśli śpimy na nich 365 dni w roku, oczywiste jest, że po pewnym czasie powstaną odgniecenia i odkształcenia. Natomiast korzystając z specjalnej nakładki, elementem, który trzeba będzie wymienić nie będzie materac wart kilka tysięcy, tylko jego “etui” – materac nawierzchniowy.
Materace nawierzchniowe są na tyle małe, że można je prać w pralce, oczywiście, jeśli producent na to pozwala. Co więcej, jeśli mamy małe mieszkanie i możemy sobie pozwolić jedynie na sofę rozkładaną, taki gadżet bardzo podniesie komfort naszego snu. To też dobre rozwiązanie, gdy mamy lekki sen, a dużo podróżujemy lub jeździmy często do rodziny – nieważne gdzie będziemy spać, będzie nam zawsze tak samo wygodnie.
Przekonani? Teraz pora spojrzeć na bardziej techniczną stronę całego pomysłu, tak abyście mogli bez problemu wybrać materac dla was!
Oczywiście kupując materac nawierzchniowy, trzeba wybrać takie wymiary, które będą pasowały do naszego łóżka lub sofy. Jednak możemy zauważyć, że materace powierzchniowe najczęściej mają wysokość kilku centymetrów – tutaj nie trzeba się tym martwić, ponieważ specjalista dobierze odpowiednią grubość do konkretnych potrzeb.
W zależności od producenta materiałami, z których najczęściej zbudowane są materace, są różnego rodzaju pianki – lateksowe, ekologiczne lub elastyczne. Czasem jest to lateks naturalny i syntetyczny, a niekiedy są to produkty roślinne. Jeśli wiemy, że kupujemy materac ze względu na alergię lub astmę, trzeba sprawdzić, który materiał będzie miał najkorzystniejszy wpływ na nasze zdrowie.
Ceny materacy nawierzchniowych zaczynają się od stu złotych, a kończą nawet na pięciuset. Takie zróżnicowane wynika z użycia różnych materiałów, innych wymiarów, czasu oczekiwania i gramatury materiałów, z których zostały wykonane.
Jeśli czujecie dyskomfort w trakcie snu, taki zakup może Wam pomóc. Szczególnie, gdy śpi się na starym materacu lub łóżku rozkładanym – które nie są przystosowane do korzystania z nich codziennie, jako miejsca do spania. Pocieszyć was może to, że nie jest to najdroższe rozwiązanie, a może pomóc w tylu kwestiach, że jego zakup wydaje się być oczywistością.
04.10.2023 Ogród
Aeracja i wertykulacja to zabiegi, które pomogą Ci zadbać o trawnik. Samo koszenie i podlewanie nie wystarczy. Musisz jeszcze regularnie dbać o napowietrzenie podłoża i krzewienie się trawy. To właśnie w tym celu wykonuje się aerację i wertykulację. Na czym dokładnie polegają i jakie narzędzia będą do tego potrzebne? Co je różni? Który z zabiegów wykonać w pierwszej kolejności? […]
Czytaj dalej04.10.2023 Kuchnia i jadalnia
03.10.2023 Rolety i żaluzje
04.10.2023 Kuchnia i jadalnia
02.10.2023 Biuro
02.10.2023 Przedpokój
28.09.2023 Aranżacja wnętrz