Jak stworzyć mini siłownię w dziecięcym pokoju




29.03.2019 / Pokój dziecka

Jak stworzyć mini siłownię w dziecięcym pokoju

Dzieci uwielbiają wyzwania sportowe. Warto zatem zadbać o zdrowy rozwój fizyczny dziecka, tworząc w dziecięcym pokoju mini siłownię. Podpowiadamy, jak urządzić przestrzeń motywującą do codziennego treningu.

Drabinki gimnastyczne w dziecięcym pokoju

Kiedy myślimy o sali gimnastycznej, to pewnie wielu z nas przed oczyma pojawią się drewniane drabinki. Także i dziś wspinanie się po nich sprawia każdemu dziecku ogromną radość. Drabinki bez problemu można zamontować w pokoju dziecka. Wielu producentów oferuje niższe wersje drabinek ściennych, które z łatwością zamontujesz nawet w pokoju z niskim sufitem. Design drabinki gimnastycznej łatwo możesz dostosować do stylu całego pokoju. Dostępna jest nie tylko w kolorze naturalnego drewna, ale także w odcieniach bieli, szarości, a także pasteli.

Korzyści z montażu drabinki gimnastycznej w dziecięcym pokoju:

  • wzmacnianie siły mięśni,

  • rozciąganie ciała,

  • rozwijanie giętkości oraz ćwiczenie koordynacji równowagi,

  • podnoszenie sprawności fizycznej.

Zachowaj szczególną ostrożność w czasie wykonywanych przez dziecko ćwiczeń. Pamiętaj, aby miejsce wokół drabinki odpowiednio zabezpieczyć. Na podłodze ułóż gruby materac gimnastyczny.

Kółka gimnastyczne

Kółka gimnastyczne pozwolą dziecku na ćwiczenie przewrotów, wzmacnianie mięśni rąk, brzucha i pleców, a także na doskonalenie mocnego chwytu. Ten przyrząd gimnastyczny dzieci z pewnością wykorzystają także do beztroskiej zabawy jaką jest huśtanie. Dzięki kółkom gimnastycznym w pokoju dziecięcym zagości radosna atmosfera. Ćwiczenia na nich poprawią samopoczucie i pomogą w rozładowaniu negatywnych emocji.

Kółka gimnastyczne wykonane są z wysokiej jakości drewna. Zwykle mają średnicę zewnętrzną: 195 mm, wewnętrzną 145 mm, a grubość 25 mm. Zaczepione są do solidnej i estetycznej liny, którą montuje się bezpośrednio do sufitu, drążków treningowych lub drabinki. Liny mają regulowaną długość: od około 5 metrów do 2,5 metrów. Kółka gimnastyczne powinny być oddalone od siebie na odległość 50 cm.

Ścianka wspinaczkowa

Dla starszych dzieci dobrym pomysłem na stworzenie nowych sportowych wyzwań jest montaż ścianki wspinaczkowej. Dzięki niej dziecko wzmacnia mięśnie w górnej partii ciała, koordynuje równowagę i uczy się pokonywać własne słabości.

Ścianki wspinaczkowe dostępne są jako produkt gotowy. Można ją również wykonać samodzielnie. Bazą ścianki wspinaczkowej są płyty z grubej i solidnej sklejki. O tym, w jakim miejscu umieścić kamienie na płycie, decyduje wzrost dziecka. Im jest ono młodsze, tym ścieżki powinny mieć łatwiejszy stopień trudności. Pod ścianką wspinaczkową umieść duży materac gimnastyczny.

Równoważnia w dziecięcym pokoju

Ćwiczenie utrzymania równowagi to jedne z najważniejszych ćwiczeń dla dziecka w każdym wieku. W mini siłowni nie powinno zatem zabraknąć niewielkiej równoważni. Na rynku dostępne są różne modele platform do ćwiczenia utrzymania równowagi. Warto jednak wybrać taką, która jest trwała oraz solidnie wykonana. Drewniana równoważnia w kształcie koła zapewni dziecku dobrą zabawę. Balansowanie na niej pozytywnie wpływa na napięcie mięśniowe, odciąża kręgosłup, wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy, a także zapobiega kontuzjom kolana oraz kostki.

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej
Podwójne biurko w aranżacji miejsca pracy

Budynek biurowy, domowe home office czy pokoje dzieci w wieku szkolnym to miejsca, w których nie może zabraknąć funkcjonalnego i praktycznego biurka. To właśnie ten mebel wpływa wręcz...

Czytaj dalej
Jak zaprojektować stoisko targowe, które przyciągnie tłumy?

Nie da się ukryć, że stoiska targowe w naszym kraju cieszą się coraz to większą popularnością. Warto jednak zauważyć, że stoiska targowe istniały między nami...

Czytaj dalej
Kuchnia i salon – razem czy osobno?

Każdy, kto staje przed zadaniem aranżacji swojego mieszkania zadaje sobie najczęściej jedno bardzo ważne pytanie – zdecydować się na kuchnię i salon razem...

Czytaj dalej
Sofa w stylu skandynawskim – wybierz najlepszy model dla siebie

Piękne wnętrze w stylu skandynawskim, cudowny klimat oraz idealnie pasująca do całości sofa – taki obrazek to marzenie wszystkich fanów minimalistycznych aranżacji. Planując swój...

Czytaj dalej
Jak zaprojektować mieszkanie, jeśli mamy psa lub kota?

Urządzając mieszkanie, w którym będzie mieszkał kot lub pies powinniśmy zwrócić uwagę na to, by było ono wygodne i bezpieczne dla naszego pupila. Powinno też...

Czytaj dalej
Listwy przypodłogowe – estetyczne wykończenie podłogi

Listwy przypodłogowe stanowią estetyczny element wykończenia, są stosowane w miejscach, gdzie podłoga styka się ze ścianą. Pełnią zarówno funkcję dekoracyjną, jak i praktyczną. Chronią...

Czytaj dalej
Rolety podgumowane – rewelacyjna ochrona przed światłem

Większość z nas lubi przestronne pomieszczenia, jasne, dobrze oświetlone – oczywiście najlepiej naturalnym blaskiem promieni słonecznych. Przychodzi jednak taki moment, że tak duża...

Czytaj dalej
Jak dobrać kanapę do nowoczesnego wnętrza?

Wnętrza nowoczesne to wyraz minimalistycznego designu, funkcjonalności oraz harmonii formy i funkcji. Dobrać kanapę do takiego wnętrza to nie tylko wyzwanie, ale również szansa na stworzenie przestrzeni, która łączy innowacyjny...

Czytaj dalej
Pomysł na ściany w salonie – inspiracje

Jeśli kuchnia jest sercem domu, to salon – jego głową. To w salonie najczęściej odbywają się najważniejsze rozmowy, toczą najbardziej zażarte dyskusje. To tam...

Czytaj dalej
Fototapety 3D do sypialni – jak stworzyć klimat oazy relaksu i wyciszenia?

Sypialnia to azyl, w którym chcemy odpocząć i zregenerować siły. Nic więc dziwnego, że przywiązujemy ogromną wagę do jej aranżacji, która ma sprzyjać wypoczynkowi. Jeśli marzysz o stworzeniu wyjątkowej strefy...

Czytaj dalej
Jak pozbyć się insektów z domu?

Chyba wszyscy spotkali się z problemem pojawienia się w domu różnego typu insektów. Właściciele zwierząt miewają problemy z pchłami, wielbiciele wełnianych ubrań –...

Czytaj dalej
Nowoczesne obrazy w naszych salonach

Odpowiednio dobrane dekoracje do mieszkania lub domu mogą uwypuklić jego charakter lub – w przypadku złego wyboru – oszpecić wnętrze. Wybór właściwego...

Czytaj dalej