29.03.2019 / Pokój dziecka
Jak stworzyć mini siłownię w dziecięcym pokoju
Dzieci uwielbiają wyzwania sportowe. Warto zatem zadbać o zdrowy rozwój fizyczny dziecka, tworząc w dziecięcym pokoju mini siłownię. Podpowiadamy, jak urządzić przestrzeń motywującą do codziennego treningu.
Drabinki gimnastyczne w dziecięcym pokoju
Kiedy myślimy o sali gimnastycznej, to pewnie wielu z nas przed oczyma pojawią się drewniane drabinki. Także i dziś wspinanie się po nich sprawia każdemu dziecku ogromną radość. Drabinki bez problemu można zamontować w pokoju dziecka. Wielu producentów oferuje niższe wersje drabinek ściennych, które z łatwością zamontujesz nawet w pokoju z niskim sufitem. Design drabinki gimnastycznej łatwo możesz dostosować do stylu całego pokoju. Dostępna jest nie tylko w kolorze naturalnego drewna, ale także w odcieniach bieli, szarości, a także pasteli.
Korzyści z montażu drabinki gimnastycznej w dziecięcym pokoju:
wzmacnianie siły mięśni,
rozciąganie ciała,
rozwijanie giętkości oraz ćwiczenie koordynacji równowagi,
podnoszenie sprawności fizycznej.
Zachowaj szczególną ostrożność w czasie wykonywanych przez dziecko ćwiczeń. Pamiętaj, aby miejsce wokół drabinki odpowiednio zabezpieczyć. Na podłodze ułóż gruby materac gimnastyczny.
Kółka gimnastyczne
Kółka gimnastyczne pozwolą dziecku na ćwiczenie przewrotów, wzmacnianie mięśni rąk, brzucha i pleców, a także na doskonalenie mocnego chwytu. Ten przyrząd gimnastyczny dzieci z pewnością wykorzystają także do beztroskiej zabawy jaką jest huśtanie. Dzięki kółkom gimnastycznym w pokoju dziecięcym zagości radosna atmosfera. Ćwiczenia na nich poprawią samopoczucie i pomogą w rozładowaniu negatywnych emocji.
Kółka gimnastyczne wykonane są z wysokiej jakości drewna. Zwykle mają średnicę zewnętrzną: 195 mm, wewnętrzną 145 mm, a grubość 25 mm. Zaczepione są do solidnej i estetycznej liny, którą montuje się bezpośrednio do sufitu, drążków treningowych lub drabinki. Liny mają regulowaną długość: od około 5 metrów do 2,5 metrów. Kółka gimnastyczne powinny być oddalone od siebie na odległość 50 cm.
Ścianka wspinaczkowa
Dla starszych dzieci dobrym pomysłem na stworzenie nowych sportowych wyzwań jest montaż ścianki wspinaczkowej. Dzięki niej dziecko wzmacnia mięśnie w górnej partii ciała, koordynuje równowagę i uczy się pokonywać własne słabości.
Ścianki wspinaczkowe dostępne są jako produkt gotowy. Można ją również wykonać samodzielnie. Bazą ścianki wspinaczkowej są płyty z grubej i solidnej sklejki. O tym, w jakim miejscu umieścić kamienie na płycie, decyduje wzrost dziecka. Im jest ono młodsze, tym ścieżki powinny mieć łatwiejszy stopień trudności. Pod ścianką wspinaczkową umieść duży materac gimnastyczny.
Równoważnia w dziecięcym pokoju
Ćwiczenie utrzymania równowagi to jedne z najważniejszych ćwiczeń dla dziecka w każdym wieku. W mini siłowni nie powinno zatem zabraknąć niewielkiej równoważni. Na rynku dostępne są różne modele platform do ćwiczenia utrzymania równowagi. Warto jednak wybrać taką, która jest trwała oraz solidnie wykonana. Drewniana równoważnia w kształcie koła zapewni dziecku dobrą zabawę. Balansowanie na niej pozytywnie wpływa na napięcie mięśniowe, odciąża kręgosłup, wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy, a także zapobiega kontuzjom kolana oraz kostki.
Mogą Cię zainteresować
Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...
Wyobraź sobie jesienne wieczory spędzone przy źródle rozkosznego ciepła, które może Ci zapewnić kominek. Podziwianie efektownych płomieni działa niezwykle kojąco i sprawia,...
Wiele jest stylów aranżacji wnętrz, począwszy od minimalistycznego stylu nowoczesnego, przez nieco cieplejszy skandynawski, klimatyczny loftowy, aż po bogaty w zdobienia, faktury i kolory styl boho....
Wędzenie to proces, podczas którego różne produkty spożywcze poddawane są działaniu dymu. Metoda ta doskonale sprawdza się do konserwacji żywności. Smak i aromat wędzonego jedzenia jest...
Tak jak i w modzie, również w aranżacji wnętrz łatwo dostrzec wiodące trendy. Co ciekawe, w aktualnym sezonie istnieje szereg powiązań między tymi dziedzinami. Jest wiele...
Wystrój domowego wnętrza do pewnego stopnia odzwierciedla upodobania osób, które w nim mieszkają. Dla jednych liczy się nowoczesność, jasne pomieszczenia, biała farba,...
Kiedy pojawia się jesienna aura, dni stają się coraz krótsze, bardziej deszczowe i chłodniejsze. Jednak te warunki pogodowe nie odstraszają ogrodników, którzy wiedzą, że jest...
Nie ulega wątpliwości, że dobrze dobrane meble potrafią nadać każdemu wnętrzu spersonalizowanego wyrazu. Czasem nie wiemy na co się zdecydować lub podoba nam się to,...
Ekologiczne poduszki z naturalnym wsadem roślinnym cieszą się coraz większą popularnością. Są one nie tylko w pełni biodegradowalne i przyjazne środowisku naturalnemu, ale również bardzo korzystnie wpływają...
Typowe wyposażenie łazienek to armatura łazienkowa meble oraz pralka. Stanowią one bazę aranżacyjną, do której warto dodać kilka ładnych dodatków, aby nieco urozmaicić wnętrze....
Urządzanie pokoju dziecięcego może sprawić rodzicom wiele radości. Kompletowanie mebli, oświetlenia, wybieranie farb, tapet i wesołych dodatków to jedne z najprzyjemniejszych momentów. Zanim...
Poduszka sensomotoryczna to produkt o bardzo szerokim zastosowaniu. Zapewne będziesz kojarzyć go z siłowni, klubu fitness czy salonu rehabilitacyjnego. Mało kto zdaje sobie jednak sprawę,...
Parowanie szyb w mieszkaniu to problem, który pojawia się w okresie od jesieni do wiosny. Niestety w wielu mieszkaniach, gdy tylko temperatura na dworze spadnie poniżej 5 stopni, zaczynają parować...
Najnowsze artykuły
29.09.2023 Akcesoria domowe
Czy brykietem drzewnym można palić w kominku?
Kominek jest nie tylko uzupełniającym źródłem ciepła i elementem dekoracyjnym reprezentacyjnego salonu. Z powodzeniem może pełnić funkcję głównego ogrzewania, do tego jest ekonomiczny i ekologiczny. Sprawdź, czym palić w kominku i czy brykiet drzewny jest odpowiednim paliwem stałym, aby w kominku mogły rozpalić się płomienie praktycznego, ale też przytulnego ognia. Co to jest […]
Czytaj dalej
29.09.2023 Ogród
Cena siatki ogrodzeniowej
28.09.2023 Aranżacja wnętrz
Narożnik lewy czy prawy? Jak rozróżnić strony i który wybrać?
Popularne artykuły
Inne artykuły z kategorii
21.09.2023 Pokój dziecka
Wybór łóżka piętrowego dla dzieci – na co zwrócić uwagę?
25.08.2023 Pokój dziecka
Minimalizm w meblach młodzieżowych. Zalety prostoty
20.07.2023 Pokój dziecka
Meble skandynawskie dla dzieci – czy sprawdzą się w pokoju dziecięcym?
10.07.2023 Pokój dziecka