13.09.2017 / Biuro

Jak wybrać fotel idealny do pracy?

Żyjemy w czasach, kiedy bardzo dużo czasu spędza się przed komputerem. Jest to często związane z pracą, ale także z relaksem. Skoro na korzystanie z komputera poświęcamy tak wiele naszego czasu, a siedzenie ma ogromny wpływ na nasz kręgosłup, warto dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę kupując fotel, aby był wygodny, ale także bezpieczny.

Ergonomia pracy

Ergonomia to określenie bardzo często stosowane w odniesieniu do pracy. Czym właściwie jest ergonomia? To dyscyplina naukowa, która dokładnie precyzuje zdolności psychofizyczne człowieka do pracy i próbuje określić zasady zapewniające mu komfort podczas wykonywania obowiązków.

Korzystając właśnie z tych zasad, pracodawcy tworzą odpowiednie stanowiska pracy dla osób zatrudnionych, aby ośmiogodzinne siedzenie przy biurku nie dawało się we znaki w postaci zmniejszonej efektywności czy nawet chorób kręgosłupa.

Również w domu warto stosować się do zasad ergonomii, aby zagwarantować sobie wygodę, ale także zdrowy kręgosłup w przyszłości. Podstawą będzie oczywiście fotel, ale także i biurko. Ciekawym rozwiązaniem do małych wnętrz jest m.in. biurko podwójne, o którym pisaliśmy w artykule https://wnetrzadlaciebie.com/podwojne-biurko-w-aranzacji-miejsca-pracy!

Ergonomiczny fotel, czyli fotel pełen regulacji

To właśnie możliwość regulacji pozwala na stuprocentowe dostosowanie fotela do budowy ciała. Zyskujemy wówczas punkty podparcia, które znacznie mogą odciążyć kręgosłup.

Regulacja wysokości

Pozwoli nam dostosować wysokość siedziska do naszego wzrostu, a także wysokości biurka. Ważnym jest, aby podczas siedzenia nasze kolana ustawione płasko na niemi tworzyły kąt prosty.

Oparcie

Bardzo ważnym jest dostosowanie oparcia do kształtu kręgosłupa. Należy pamiętać o tym, aby oparcie stabilnie wspierało odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

Podłokietniki

Można spotkać się z krzesłami biurowymi, które nie posiadają podłokietników. Takie modele nie są warte nawet rozważenia. Podłokietniki także powinny być regulowane. Co do wysokości, aby wspierały Twoje ręce podczas pisania na klawiaturze, ale najlepiej również pod kątem punktu styku dłoni z podłokietnikiem.

Siedzisko

Siedzisko powinno być dostosowane do potrzeb indywidualnych. Warto zwrócić uwagę na jego szerokość, a także głębokość.

Możliwość dynamicznego siedzenia

Dynamiczne siedzenie – co to takiego? Dynamiczne siedzenie sprawia, że także podczas siedzenia ciało „balansuje”, dokładniej mówiąc, dostosowuje się do naszych ruchów i pobudza mięśnie do działania, co chroni nas przed niepotrzebnymi napięciami.

Materiał także ma znaczenie

Podczas zakupu fotela zwróć uwagę na materiał, z którego jest wykonany. Najlepsze będą tworzywa miękkie, które pozwolą skórze oddychać, a zarazem będą wygodne podczas siedzenia. Coraz częściej spotyka się fotele z siateczki, ponieważ jest ona wygodna w czyszczeniu oraz zapewnia wentylację na najwyższym poziomie.

Chcesz być na bieżąco z nowinkami, które pozwolą Ci zachować wygodną, ale i zdrową postawę ciała podczas pracy? Zajrzyj na profil Fotele DX Racer na Facebooku!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Mechanizmy w sofach rozkładanych, czyli jak otwierają się nasze meble tapicerowane

Wybór mebli tapicerowanych, które spełnią wszelkie nasze oczekiwania, jest dla większości z nas naprawdę dużym problemem. Jakiś czas temu przekonałam się...

Czytaj dalej

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się...

Czytaj dalej

Remont w wakacje – czy to dobry pomysł?

Bardzo dużo osób planuje odświeżenie mieszkania w czasie wakacji. Często letni urlop to jedyny możliwy termin na zadbanie o wystrój swojego wnętrza. Jednak czy tak naprawdę...

Czytaj dalej

Planujesz remont? Zaplanuj wywóz gruzu i odpadów budowlanych

Remonty, budowy i inne inwestycje wiążą się z koniecznością zaplanowania każdego etapu prac. Jednym z istotnych elementów w całym procesie jest pozbycie się odpadów...

Czytaj dalej

Toaletki w stylu nowoczesnym - przegląd

Toaletki w nowoczesnym stylu, czyli jakie? Wiele kobiet zadaje sobie to pytanie, planując aranżację wymarzonej sypialni lub chcąc dobrać odpowiednią konsolę do swojego...

Czytaj dalej

Żaluzje na zamówienie – dlaczego warto?

Nasze mieszkania to najczęściej indywidualne projekty, które mają stać się naszym prywatnym i nienagannym światem. Okna stanowią nie tylko funkcje doświetleniowe, ale także estetyczne, stąd...

Czytaj dalej

Jak wybrać najlepszy zamek szyfrowy do drzwi domowych – wskazówki i porady

Poszukiwanie odpowiednich sposobów na zabezpieczenie domu wiąże się z koniecznością inwestowania w rozmaite sprzęty. Warto zacząć od tych podstawowych, czyli doboru właściwego zamka do drzwi....

Czytaj dalej

Filtr kasetowy i kieszeniowy – o czym warto wiedzieć, jeśli planujesz ich wymianę?

Wymiana filtrów kasetowych i kieszeniowych w systemie wentylacji i rekuperacji jest kluczowa dla utrzymania czystego i zdrowego powietrza w pomieszczeniach. Jeśli planujesz ich wymianę, istnieje...

Czytaj dalej

Ogród w stylu angielskim. Czym się wyróżnia i w jaki sposób go pielęgnować?

Popularne nurty aranżacyjne królują we wnętrzach. Często zastanawiamy się, czy urządzić mieszkanie w stylu industrialnym, skandynawskim, a może postawić na rustykalne bądź orientalne trendy? Podobne...

Czytaj dalej

Sypialnia urządzona w stylu prowansalskim

Szukasz pomysłu na uroczą, ciepłą i przytulną sypialnię w lekko rustykalnym stylu? W takim przypadku kapitalnym pomysłem może być sypialnia urządzona w stylu prowansalskim, który ma wielu...

Czytaj dalej

Jaka piła spalinowa do domu?

Jeśli masz w sobie duszę majsterkowicza, nie obędziesz się bez pilarki łańcuchowej. A to trzeba będzie przyciąć deskę czy kawałek drewna, a to podciąć drzewka czy zarośla w ogrodzie. Najlepiej do takich...

Czytaj dalej

Płyta indukcyjna czy kuchenka gazowa – co wybrać?

Urządzając kuchnię, koniecznie należy zwrócić uwagę na każdy drobiazg. Szczególnie ważna jest funkcjonalność tego pomieszczenia. Zarówno ilość, jak i pojemność szafek jest...

Czytaj dalej