22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Artykuł sponsorowany

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

• blokada rodzicielska,
• system antykolizyjny,
• wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
• opcja zapamiętywania pozycji,
• system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

1 km, ile to metrów? Odpowiedź i kalkulator online

Wydaje się, że to najprostsze działanie matematyczne na świecie, prawda? Jednak w stresie, pośpiechu lub podczas przeliczania prędkości i powierzchni, łatwo o pomyłkę w zerach. Pytanie: 1...

Czytaj dalej

Montaż lampy sufitowej - jak zrobić to samodzielnie?

Montaż lampy sufitowej to czynność, którą można zlecić specjaliście, jednak przy odrobinie wiedzy można ją bezpiecznie przeprowadzić na własną rękę. Chociaż samodzielny montaż...

Czytaj dalej

Aranżacja pokoju dziecka – jak sprawić, by rósł on wraz z pociechą?

Przyszli rodzice często zastanawiają się, w jaki sposób zaaranżować pokój dziecięcy. Zaplanowanie takiego wnętrza nie należy bowiem do najprostszych zadań. Koniecznie trzeba sprawić,...

Czytaj dalej

Czym się kierować, wybierając stół do jadalni dla czteroosobowej rodziny?

Jednym z miejsc w domu lub mieszkaniu, w którym spędza się bardzo dużo czasu, jest jadalnia lub część jadalniana znajdująca się w kuchni bądź salonie....

Czytaj dalej

Amistar 250 SC – dawkowanie. Poradnik

Zależy Ci na zdrowych plonach i szukasz skutecznej ochrony fungicydowej, dlatego rozważasz użycie preparatu Amistar 250 SC? Dawkowanie jest tu kluczowe. To właśnie od tego parametru...

Czytaj dalej

Modernistyczne drzwi wejściowe jako wizytówka domu. Co dominuje w aktualnych projektach architektonicznych?

W aktualnych trendach architektonicznych dominują drzwi wejściowe o prostej, monolitycznej formie, często zlicowane z elewacją lub wyposażone w wielkogabarytowe naświetla boczne i górne. Pod względem kolorystyki...

Czytaj dalej

Od mieszkań po hotele: wszechstronność płyt włókno-cementowych w aranżacji przestrzeni

Płyta włókno-cementowa jest wytwarzana z mieszanki wysokiej jakości cementu, domieszek mineralnych oraz włókien organicznych. Dzięki temu uzyskujemy materiał o wysokiej wytrzymałości mechanicznej, który jednocześnie...

Czytaj dalej

Idealny stół do jadalni

Wbrew pozorom jadalnia to serce każdego domu – miejsce spotkań przy wspólnym posiłku, długich rozmów przy filiżance parującej kawy oraz świetnej zabawy...

Czytaj dalej

Najpopularniejsze rodzaje i gatunki żywych i sztucznych choinek – sprawdź, jakie drzewko kupić na święta!

Święta Bożego Narodzenia są najbardziej wyczekiwanym okresem w roku niemalże przez każdego. Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że w świątecznym mieszkaniu powinny obowiązkowo znajdować się...

Czytaj dalej

Jak urządzić mieszkanie pod wynajem?

Właśnie kupiłeś mieszkanie, które planujesz wynająć? Nie wiesz jednak, co powinno znaleźć się w takim lokum? Jakie elementy wyposażenia będą niezbędne, a z jakich można...

Czytaj dalej

Co warto wiedzieć o domach modułowych?

Domy modułowe to technologia, która zyskuje w Polsce coraz więcej zwolenników. Co warto o nich wiedzieć? Z czego powstają domy modułowe? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się...

Czytaj dalej

Trendy w designie wnętrz z wykorzystaniem nowoczesnych żaluzji - inspiracje i pomysły

W świecie designu wnętrz, żaluzje od dawna pełnią nie tylko funkcję praktyczną, ale również dekoracyjną. Nowoczesne żaluzje to nie tylko osłona przed słońcem i zapewnienie prywatności. To element, który może całkowicie zmienić...

Czytaj dalej