22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Artykuł sponsorowany

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

• blokada rodzicielska,
• system antykolizyjny,
• wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
• opcja zapamiętywania pozycji,
• system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Jak wybrać idealny narożnik do salonu? 5 porad

Stylowy narożnik nie tylko ozdobi salon, ale stanie się również głównym akcentem w pomieszczeniu. To ważny mebel, wokół którego zwykle buduje się wnętrze. Narożnik w salonie staje...

Czytaj dalej

Stały koszt naprawy AGD - jak wpływa na Twoje decyzje?

W dzisiejszych czasach sprzęt AGD to nieodłączny element naszych domów. Kiedy jednak przychodzi czas na naprawę, często zastanawiamy się, czy warto. W artykule przyjrzymy się...

Czytaj dalej

Wspólny pokój dla chłopca i dziewczynki – jak połączyć ich dwa światy

Urządzenie wspólnej przestrzeni dla chłopca i dziewczynki okazuje się nie lada wyzwaniem. Przede wszystkim ma to być pokój, w którym dzieci będą się czuć bardzo swobodnie...

Czytaj dalej

Ozdoby z mchu do 200 zł - 4 propozycje

Mech chrobotek jest bezpieczny dla alergików, nie zbiera kurzu, poprawia akustykę pomieszczenia i nie wymaga pielęgnacji. Nic więc dziwnego, że dekoracje z nim w roli głównej stały...

Czytaj dalej

Kołdra puchowa 160x200 – zestawienie najlepszych propozycji!

Kołdra puchowa 160×200 to niezwykle uniwersalny produkt. Sprężyste i ciepłe wypełnienie zapewni idealny komfort snu w nawet te najzimniejsze noce. Do tego rozmiar ten będzie...

Czytaj dalej

5 błędów popełnianych przy wynajmie mieszkania przez właścicieli nieruchomości

Wynajem nieruchomości to popularny i skuteczny sposób na inwestycję kapitału i zarobek. Poza licznymi korzyściami wiąże się on jednak z różnymi wyzwaniami i zagrożeniami, z którymi należy sobie...

Czytaj dalej

Czy zegary ścienne są jeszcze modne?

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego zegary ścienne, wierni towarzysze naszego życia codziennego, wciąż znajdują swoje miejsce na ścianach nowoczesnych domów? Niezależnie od ich...

Czytaj dalej

Aranżacje salonu z jadalnią - przegląd stylów wnętrzarskich

Aranżacja salonu z jadalnią to jedno z tych rozwiązań, na które w dzisiejszych czasach decyduje się każdy urządzający swój własny kąt. Otwarte przestrzenie dominują zarówno...

Czytaj dalej

Układ mebli i sprzętów w salonie – gdzie postawić sofę?

Piękne i wygodne sofy do spania wraz z fotelami są najczęściej jednym z najważniejszych elementów wyposażenia salonu. To właśnie na nim spędzamy nawet kilka godzin w ciągu dnia,...

Czytaj dalej

Przegląd modnych lamp sufitowych do salonu

Lampy sufitowe to niezbędny element każdego salonu. Jednak zdecydowanie nie muszą być traktowane tylko jako jego niezbyt istotna część, a wręcz przeciwnie! Lampa sufitowa...

Czytaj dalej

Urządzamy salon w stylu rokoko

Salon to wyjątkowe pomieszczenie w domu bądź mieszkaniu. To właśnie tutaj spotykamy się z rodziną i znajomymi, urządzamy świąteczne przyjęcia, czy romantyczne kolacje przy świecach. W salonie...

Czytaj dalej

Jak należy montować baterie łazienkowe i na jakiej wysokości?

O montażu baterii łazienkowych należy pomyśleć już na etapie projektowania łazienki. Nieodpowiednio zamontowana armatura może okazać się problematyczna i awaryjna. Jak zatem należy...

Czytaj dalej