22.03.2024 / Aranżacja wnętrz

Czy biurka elektryczne jako biurka do pracy to dobry pomysł?

Artykuł sponsorowany

Każdy, kto wykonuje pracę siedzącą, wie, że wiąże się ona z dokuczliwym bólem kręgosłupa. Niestety, długie godziny spędzone przy biurku skutkują właśnie dyskomfortem i bolącymi plecami. Pomocne przy tym problemie mogą być biurka z regulowaną wysokością.

Jak ustawić biurko?

Biurko w pracy należy odpowiednio ustawić i dopasować do osób je użytkujących. Jeśli korzystamy z komputera stacjonarnego, monitor powinien znaleźć się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm, a sama klawiatura – być położona na wysuwanym blacie. 

Blat biurka należy dostosować do wzrostu i użytkownika, a jednocześnie ustawić na wysokości umożliwiającej wykonywanie pracy przy zachowaniu kąta prostego między ramieniem a przedramieniem. Jest to naturalne ułożenie rąk, które powinniśmy zachowywać przez większość czasu pracy. Biuro powinno również mieć odpowiednią przestrzeń dla nóg, która powinna wynosić minimum 70 cm szerokości i 60 cm głębokości. Powinno być także możliwe zachowanie kąta prostego między udem a łydką. 

Bardzo dobrym rozwiązaniem są biurka z regulacją wysokości. Można je łatwo dostosować do wzrostu użytkownika, co pozwoli na zachowanie prawidłowej postawy ciała podczas siedzenia – wyprostowanej postawy ciała, zachowania wspomnianych już kątów prostych między ramieniem a przedramieniem i między udem a łydką. Prawidłowa postawa ciała pozwoli na zminimalizowanie ryzyka pojawienia się bólu kręgosłupa, nadgarstków lub wad postawy. 

Jeśli chodzi o wady postawy, może do nich prowadzić tendencja każdego z nas do pochylania się nad klawiaturą. Biurka z regulacją wysokości pozwalają na zachowanie prawidłowej postawy ciała właśnie poprzez wyregulowanie wysokości i dostosowanie jej do danego pracownika, co prowadzi do zminimalizowania bóle pleców.

Biurka wyposażone w opcję regulacji wysokości to bardzo dobry pomysł, ponieważ pozwalają łączyć pracę siedzącą ze stojącą. 15-20 minut pracy stojącej na 8 godzin pracy siedzącej wystarczy, aby “rozprostować kości”, pobudzić krążenie i zmniejszyć ogólny dyskomfort.

Elektryczne biurka mogą być wyposażone w takie funkcje, jak na przykład:

• blokada rodzicielska,
• system antykolizyjny,
• wyświetlacz LCD – pozwala ustawienia biurka na wygodnym wyświetlaczu. Za jego pomocą można śledzić dodatkowe funkcje biurka – wyświetlacz służy jako panel kontrolny,
• opcja zapamiętywania pozycji,
• system soft start-stop – dzięki niemu korzystanie z biurka jest bardziej płynne i bezpieczniejsze. Biurko startuje i zatrzymuje się powoli. Bez efektu szarpnięcia.

Oferta sklepu Elzap

Wysokiej jakości biurka (elektryczne i nie tylko), krzesła przemysłowe, fotele, sofy, pufy, szafy, regały, kontenery i inne meble biurowe oferuje sklep Elzap. Są one dostępne w atrakcyjnych cenach, na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Przygotuj mieszkanie na jesień

Lato dobiega końca, chłodne wieczory doskwierają nam coraz częściej. Chętniej spędzamy je w mieszkaniach, ponieważ to właśnie tam odnajdujemy spokój i schronienie. Co zrobić, aby...

Czytaj dalej

Mieszkanie bezczynszowe, mieszkanie TBS – co to znaczy? Wyjaśniamy pojęcia!

Oferty sprzedaży mieszkań TBS pojawiają się w bardzo wielu miastach Polski. Można je kupić zarówno na rynku pierwotnym, jak i wtórnym. Dla tych, którzy chcą...

Czytaj dalej

Zdjęcia w roli głównej, czyli fototapeta w wersji DIY

Zdjęcia to wspaniała pamiątka, dzięki której na długo zapamiętujemy najważniejsze chwile naszego życia. Nic więc dziwnego, że większość z nas posiada pokaźne kolekcje fotografii, zarówno tych...

Czytaj dalej

Jak urządzić łazienkę dla całej rodziny?

Duża rodzina nie musi mieć ogromnej łazienki. Ważne tylko, by urządzić ją z głową tak, aby każdy element pozwalał na dobre funkcjonowanie całej rodziny. Duże...

Czytaj dalej

Jaki stół wybrać do małego salonu?

W niewielkich mieszkaniach salon często pełni wiele różnych funkcji. Jest on nie tylko miejscem spotkań, ale również służy jako sypialnia, jadalnia, a często także, jako pokój...

Czytaj dalej

Podstawowa pielęgnacja na wiosnę, to bujny ogród latem

Ogród bezdyskusyjnie jest miejscem, w którym liczymy na relaks i wypoczynek. Jeżeli poświęcimy mu dostatecznie dużo czasu zimą i odrobinę...

Czytaj dalej

Jak ustawić krzesła przy okrągłym stole? Poradnik

Okrągłe stoły drewniane rozkładane goszczą obecnie niemalże wszędzie. Bardzo często widać je w domach oraz lokalach użytkowych, takich jak sale weselne czy restauracje. Jest...

Czytaj dalej

Jaki wybrać fotel do wymarzonej strefy relaksu

Marzysz o urządzeniu w salonie przytulnej i odprężającej strefy relaksu. Wygodny fotel, w którym zatopisz się z ulubioną książką lub posłuchasz nastrojowej muzyki, to główny element wyposażenia...

Czytaj dalej

Cztery ściany w stylu boho. Jak urządzić?

Jesteś osobą, która ceni sobie wolność, swobodę oraz potrzebuje poprzez swoje otoczenie wyrażać siebie? Jeżeli odpowiedź jest twierdząca, może Cię zainteresować wnętrzarski...

Czytaj dalej

Wybór łóżka do sypialni

Łóżko to absolutnie podstawowy element wyposażenia domu. Nie można sobie wyobrazić domu, wygodnego i funkcjonalnego, jeśli nie ma w nim łóżka. Można spać na podłodze, jednak to rozwiązanie...

Czytaj dalej

Stały koszt naprawy AGD - jak wpływa na Twoje decyzje?

W dzisiejszych czasach sprzęt AGD to nieodłączny element naszych domów. Kiedy jednak przychodzi czas na naprawę, często zastanawiamy się, czy warto. W artykule przyjrzymy się...

Czytaj dalej

Rośliny ogrodowe o dekoracyjnych liściach- jakie gatunki wybrać?

Piękno ogrodowych aranżacji rodzi się z harmonijnego połączenia roślin kwitnących z tymi o ozdobnych liściach. Zieleń stanowi spokojne tło dla różnobarwnych kwiatów, nadaje...

Czytaj dalej