29.03.2019 / Pokój dziecka

Jak stworzyć mini siłownię w dziecięcym pokoju

Dzieci uwielbiają wyzwania sportowe. Warto zatem zadbać o zdrowy rozwój fizyczny dziecka, tworząc w dziecięcym pokoju mini siłownię. Podpowiadamy, jak urządzić przestrzeń motywującą do codziennego treningu.

Drabinki gimnastyczne w dziecięcym pokoju

Kiedy myślimy o sali gimnastycznej, to pewnie wielu z nas przed oczyma pojawią się drewniane drabinki. Także i dziś wspinanie się po nich sprawia każdemu dziecku ogromną radość. Drabinki bez problemu można zamontować w pokoju dziecka. Wielu producentów oferuje niższe wersje drabinek ściennych, które z łatwością zamontujesz nawet w pokoju z niskim sufitem. Design drabinki gimnastycznej łatwo możesz dostosować do stylu całego pokoju. Dostępna jest nie tylko w kolorze naturalnego drewna, ale także w odcieniach bieli, szarości, a także pasteli.

Korzyści z montażu drabinki gimnastycznej w dziecięcym pokoju:

• wzmacnianie siły mięśni,

• rozciąganie ciała,

• rozwijanie giętkości oraz ćwiczenie koordynacji równowagi,

• podnoszenie sprawności fizycznej.

Zachowaj szczególną ostrożność w czasie wykonywanych przez dziecko ćwiczeń. Pamiętaj, aby miejsce wokół drabinki odpowiednio zabezpieczyć. Na podłodze ułóż gruby materac gimnastyczny.

Kółka gimnastyczne

Kółka gimnastyczne pozwolą dziecku na ćwiczenie przewrotów, wzmacnianie mięśni rąk, brzucha i pleców, a także na doskonalenie mocnego chwytu. Ten przyrząd gimnastyczny dzieci z pewnością wykorzystają także do beztroskiej zabawy jaką jest huśtanie. Dzięki kółkom gimnastycznym w pokoju dziecięcym zagości radosna atmosfera. Ćwiczenia na nich poprawią samopoczucie i pomogą w rozładowaniu negatywnych emocji.

Kółka gimnastyczne wykonane są z wysokiej jakości drewna. Zwykle mają średnicę zewnętrzną: 195 mm, wewnętrzną 145 mm, a grubość 25 mm. Zaczepione są do solidnej i estetycznej liny, którą montuje się bezpośrednio do sufitu, drążków treningowych lub drabinki. Liny mają regulowaną długość: od około 5 metrów do 2,5 metrów. Kółka gimnastyczne powinny być oddalone od siebie na odległość 50 cm.

Ścianka wspinaczkowa

Dla starszych dzieci dobrym pomysłem na stworzenie nowych sportowych wyzwań jest montaż ścianki wspinaczkowej. Dzięki niej dziecko wzmacnia mięśnie w górnej partii ciała, koordynuje równowagę i uczy się pokonywać własne słabości.

Ścianki wspinaczkowe dostępne są jako produkt gotowy. Można ją również wykonać samodzielnie. Bazą ścianki wspinaczkowej są płyty z grubej i solidnej sklejki. O tym, w jakim miejscu umieścić kamienie na płycie, decyduje wzrost dziecka. Im jest ono młodsze, tym ścieżki powinny mieć łatwiejszy stopień trudności. Pod ścianką wspinaczkową umieść duży materac gimnastyczny.

Równoważnia w dziecięcym pokoju

Ćwiczenie utrzymania równowagi to jedne z najważniejszych ćwiczeń dla dziecka w każdym wieku. W mini siłowni nie powinno zatem zabraknąć niewielkiej równoważni. Na rynku dostępne są różne modele platform do ćwiczenia utrzymania równowagi. Warto jednak wybrać taką, która jest trwała oraz solidnie wykonana. Drewniana równoważnia w kształcie koła zapewni dziecku dobrą zabawę. Balansowanie na niej pozytywnie wpływa na napięcie mięśniowe, odciąża kręgosłup, wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy, a także zapobiega kontuzjom kolana oraz kostki.

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Nowoczesne obrazy w naszych salonach

Odpowiednio dobrane dekoracje do mieszkania lub domu mogą uwypuklić jego charakter lub – w przypadku złego wyboru – oszpecić wnętrze. Wybór właściwego...

Czytaj dalej

Maskownica karnisza jako tajemnica eleganckich pomieszczeń

W świecie aranżacji wnętrz producent Decor System wyróżnia się innowacyjnym podejściem do pozornie prozaicznego elementu, jakim jest karnisz. Ich maskownice karnisza to nie tylko praktyczne...

Czytaj dalej

Stylowa i przytulna sypialnia w bloku – pomysły i inspiracje

Aranżując mieszkanie w bloku, często musimy w jakiś sposób uporać się z małą przestrzenią. W ciągu kilku ostatnich lat panowało przekonanie, że najlepszym rozwiązaniem jest...

Czytaj dalej

Rewolucja w urządzaniu wnętrz — sklepy meblowe w sieci

Handel meblami w internecie zmienia sposób, w jaki podchodzimy do urządzania naszych przestrzeni życiowych. Ta cyfrowa rewolucja w branży meblowej ma swoje korzenie w rosnącym zapotrzebowaniu na wygodę,...

Czytaj dalej

5 sposobów na kreatywną aranżację ściany w pokoju dziecka

Pokój malucha jest jego królestwem, w którym każdego dnia oddaje się ekscytującym przygodom. Raz wciela się w postać z ulubionej bajki, by za chwilę całkowicie zatracić...

Czytaj dalej

Czym kierować się przy wyborze systemu elewacyjnego do nowoczesnego domu?

Wybór odpowiedniego systemu elewacyjnego to jeden z ważniejszych aspektów, które należy wziąć pod uwagę podczas budowy i aranżacji domu. Decyzja dotycząca rodzaju elewacji powinna...

Czytaj dalej

Jak zwiększyć bezpieczeństwo w swoim domu? Montaż rolet zewnętrznych

Ochrona domu i poczucie bezpieczeństwa są priorytetem dla każdego właściciela nieruchomości. Współczesne rozwiązania architektoniczne pozwalają zwiększyć komfort mieszkania i skutecznie chronić wnętrze przed niepożądanymi...

Czytaj dalej

Co zamiast zwykłej klamki do drzwi?

Klamka do drzwi towarzyszy nam na co dzień. Jest praktyczna i może cieszyć oko za każdym razem, kiedy będziemy otwierać lub zamykać drzwi. Wszystko to dzięki...

Czytaj dalej

Drzewa ozdobne do ogrodu – jakie wybrać

Drzewa pełnią w naszym życiu bardzo ważną rolę. Oczyszczają powietrze i dają cenny cień w czasie upalnego lata. Te z fantazyjnie układającymi się gałęziami lub...

Czytaj dalej

Jaką toaletkę wybrać – stojącą, wiszącą, a może na kółkach?

Toaletka to bardzo ważny element wyposażenia każdego typowo kobiecego wnętrza. Dzięki niej panie mogą zadbać o swoją urodę, bez konieczności stania przed lustrem w łazience....

Czytaj dalej

Rolety na zamówienie – kiedy warto się na nie zdecydować?

Osłony na okna to bardzo ważne elementy, o których powinniśmy pamiętać szczególnie latem. To właśnie o tej porze roku słońce przedostające się do naszego pomieszczenia bywa najbardziej uciążliwe....

Czytaj dalej

Jak urządzić pokój dla nastolatka w nowoczesnym stylu?

Zastanawiasz się, jak stworzyć nowoczesną aranżację pokoju dla nastolatka. Szukasz wyróżniających się pod względem design i funkcjonalności mebli i dodatków, które doskonale sprawdzą...

Czytaj dalej