17.05.2019 / Wystrój wnętrz

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania. Idealnym rozwiązaniem dla osób kochających wysiłek fizyczny może okazać się domowa siłownia. Podpowiadamy jak ją stworzyć oraz przedstawiamy jej wady i zalety.

Domowa siłownia zawsze w zasięgu ręki

Korzystając z miejskiej siłowni w godzinach szczytu jesteśmy narażeni na ogromne kolejki przy recepcji. Oczekiwanie na wolny sprzęt, z którego chcemy skorzystać nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń. Wiąże się to z nieustannym zastanawianiem się nad innymi ćwiczeniami, jakie możemy wykonywać w tym czasie. Posiadając domową siłownię możemy wykonywać takie ćwiczenia jakie sobie zaplanowaliśmy w każdej wolnej chwili spędzonej w domu. 

Domowa siłownia – jaki jest koszt jej stworzenia?

Stworzenie domowej siłowni nie jest małym wydatkiem. Jednak należy pamiętać, że jest to inwestycja jednorazowa, która szybko się zwraca. Uczęszczając do siłowni publicznej jesteśmy zmuszeni do zakupu karnetów, których ceny mieszczą się w przedziale 100-120 zł i pozwalają jedynie na okresowe korzystanie ze sprzętów. Tworząc własną domową siłownię inwestujemy tylko w te przyrządy, z których chcemy korzystać. Ich koszt jest zróżnicowany i zależny od indywidualnych preferencji. Za wyposażenie możemy zapłacić od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. 

Zalety posiadania siłowni w domu

Oszczędność czasu i pieniędzy to bardzo ważne zalety posiadania siłowni w domu, ale nie jedyne. Posiadając własny sprzęt możemy ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy bez obaw, że jakieś niespodziewane obowiązki uniemożliwią nam wykonanie treningu. Ponadto wiele osób wstydzi się pójść do siłowni publicznej, głównie ze względu słabej kondycji. Ćwiczenie w domowym zaciszu pozwala bez skrępowania pracować nad swoją sylwetką. Pamiętajmy również, że z przyrządów w klubie dziennie korzysta mnóstwo osób i nigdy nie możemy być pewni, czy dbają one o swoją higienę. 

Wady domowej siłowni

Mając siłownię na wyciągnięcie ręki, pojawia się problem z motywacją. Często jest tak, że wyjście do klubu jest największym motywatorem. Ćwicząc w domu możemy się rozleniwić. Należy również pamiętać, że trenując w naszym miejscu zamieszkania nie mamy asekuracji jaka jest zapewniona na siłowniach publicznych. Dlatego ćwiczenia powinny być wykonywane z rozwagą. 

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Kuchnia w kolorze antracytowym – na co zwrócić uwagę przy jej urządzaniu?

Planując aranżację kuchni zgodnie z aktualnymi trendami, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Bardzo ważny jest rozmiar tego pomieszczenia. Urządzenie dużej kuchni...

Czytaj dalej

Wspólny pokój dla chłopca i dziewczynki – jak połączyć ich dwa światy

Urządzenie wspólnej przestrzeni dla chłopca i dziewczynki okazuje się nie lada wyzwaniem. Przede wszystkim ma to być pokój, w którym dzieci będą się czuć bardzo swobodnie...

Czytaj dalej

Naturalna i skuteczna chemia domowa? To możliwe!

Chcemy mieć w domach czysto – to zrozumiałe. Jednak po zachwytach licznymi zagranicznymi detergentami o ogromnej sile zaczynamy małymi krokami wracać w stronę natury. Dlaczego?...

Czytaj dalej

"Tkaniny według przeznaczenia" - jakie rodzaje materiałów zazwyczaj znajdują się w takim zbiorze?

Poszukiwanie idealnych mebli wypoczynkowych wymaga skupienia się na wielu aspektach. Produkty, które Cię interesują powinny cechować się wytrzymałością oraz nowoczesnym designem. Jednym...

Czytaj dalej

Jaki kształt stołu sprawdzi się najlepiej w małej jadalni?

Funkcjonalne zaaranżowanie małych pomieszczeń niejednokrotnie spędza nam sen z powiek. Zwłaszcza urządzenie jadalni o niewielkim metrażu może stanowić nie lada wyzwanie. Chociaż mogłoby...

Czytaj dalej

Ergonomiczny fotel do biurka – dlaczego jest tak ważny?

Praca biurowa wykonywana jest przeważnie w pozycji siedzącej. Dlatego dla komfortu i zdrowia pracownika ważne jest, aby dobrać odpowiedni fotel do biurka. Powinien...

Czytaj dalej

Osuszanie piwnic jako zabieg niezbędny w sytuacji pojawienia się wilgoci  

Piwnica to pomieszczenie bardzo narażone na zawilgocenie. Jednak wilgoć w piwnicy często skutkuje zawilgoceniem również innych pomieszczeń, także tych znajdujących się na wyższych poziomach....

Czytaj dalej

Fototapeta do pokoju młodzieżowego – jak wybrać odpowiedni wzór?

Pokój nastolatka powinien być odzwierciedleniem jego pasji oraz zainteresowań. Oczywiście należy w nim umieścić podstawowe elementy wyposażenia, takie jak wygodne łóżko, pojemną...

Czytaj dalej

Mieszkanie bezczynszowe, mieszkanie TBS – co to znaczy? Wyjaśniamy pojęcia!

Oferty sprzedaży mieszkań TBS pojawiają się w bardzo wielu miastach Polski. Można je kupić zarówno na rynku pierwotnym, jak i wtórnym. Dla tych, którzy chcą...

Czytaj dalej

Salon w stylu art deco – jak urządzić?

Art Deco to styl, który upowszechnił się w okresie dwudziestolecia międzywojennego i znów cieszy się ogromną popularnością. Ci, którzy świetnie odnajdują się w szykownych, wysublimowanych wnętrzach...

Czytaj dalej

Aranżacja wnętrz w stylu skandynawskim

Na pierwszy rzut oka styl skandynawski urzeka przytulnym lakonizmem i prostotą wykonania. Usposabia wypoczynek i ciepłe spotkania rodzinne, wyróżnia się dużą ilością światła...

Czytaj dalej

Co zamiast zwykłej klamki do drzwi?

Klamka do drzwi towarzyszy nam na co dzień. Jest praktyczna i może cieszyć oko za każdym razem, kiedy będziemy otwierać lub zamykać drzwi. Wszystko to dzięki...

Czytaj dalej