17.05.2019 / Wystrój wnętrz

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania. Idealnym rozwiązaniem dla osób kochających wysiłek fizyczny może okazać się domowa siłownia. Podpowiadamy jak ją stworzyć oraz przedstawiamy jej wady i zalety.

Domowa siłownia zawsze w zasięgu ręki

Korzystając z miejskiej siłowni w godzinach szczytu jesteśmy narażeni na ogromne kolejki przy recepcji. Oczekiwanie na wolny sprzęt, z którego chcemy skorzystać nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń. Wiąże się to z nieustannym zastanawianiem się nad innymi ćwiczeniami, jakie możemy wykonywać w tym czasie. Posiadając domową siłownię możemy wykonywać takie ćwiczenia jakie sobie zaplanowaliśmy w każdej wolnej chwili spędzonej w domu. 

Domowa siłownia – jaki jest koszt jej stworzenia?

Stworzenie domowej siłowni nie jest małym wydatkiem. Jednak należy pamiętać, że jest to inwestycja jednorazowa, która szybko się zwraca. Uczęszczając do siłowni publicznej jesteśmy zmuszeni do zakupu karnetów, których ceny mieszczą się w przedziale 100-120 zł i pozwalają jedynie na okresowe korzystanie ze sprzętów. Tworząc własną domową siłownię inwestujemy tylko w te przyrządy, z których chcemy korzystać. Ich koszt jest zróżnicowany i zależny od indywidualnych preferencji. Za wyposażenie możemy zapłacić od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. 

Zalety posiadania siłowni w domu

Oszczędność czasu i pieniędzy to bardzo ważne zalety posiadania siłowni w domu, ale nie jedyne. Posiadając własny sprzęt możemy ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy bez obaw, że jakieś niespodziewane obowiązki uniemożliwią nam wykonanie treningu. Ponadto wiele osób wstydzi się pójść do siłowni publicznej, głównie ze względu słabej kondycji. Ćwiczenie w domowym zaciszu pozwala bez skrępowania pracować nad swoją sylwetką. Pamiętajmy również, że z przyrządów w klubie dziennie korzysta mnóstwo osób i nigdy nie możemy być pewni, czy dbają one o swoją higienę. 

Wady domowej siłowni

Mając siłownię na wyciągnięcie ręki, pojawia się problem z motywacją. Często jest tak, że wyjście do klubu jest największym motywatorem. Ćwicząc w domu możemy się rozleniwić. Należy również pamiętać, że trenując w naszym miejscu zamieszkania nie mamy asekuracji jaka jest zapewniona na siłowniach publicznych. Dlatego ćwiczenia powinny być wykonywane z rozwagą. 

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Toaletki w stylu klasycznym - przegląd

Wciąż spotykamy wiele osób, które uwielbiają styl klasyczny we wnętrzach. Nie można odmówić mu ponadczasowej elegancji oraz niezwykle przytulnego klimatu, jaki wprowadza do pomieszczeń. Mieszkania...

Czytaj dalej

Wybieramy kamień naturalny na ściany – o czym pamiętać?

Urządzając mieszkanie, należy zadbać, aby poszczególne elementy wystroju tworzyły spójną całość. Umiejętnie dobrane i zestawione ze sobą materiały pozwolą stworzyć niebanalną aranżację...

Czytaj dalej

Jakie rośliny uprawiać na ogrodzie?

Rośliny doniczkowe pięknie ubarwiają obraz domu, szczególnie dla jego mieszkańców. Wiele osób zastanawia się, jakie rośliny posadzić w ogrodzie lub postawić...

Czytaj dalej

Jakie świece zapachowe wybrać? Zapachy na cały rok

Kiedy przychodzi lato, jesteśmy rozpieszczani wonią kwiatów, roślin i nawet sam wiatr wydaje się pachnieć jak najdroższe perfumy. W domu również warto...

Czytaj dalej

Marcowe prace w ogrodzie. Jak zadbać o niego przed przyjściem wiosny?

Większość z nas z utęsknieniem czeka na zakończenie zimy i powrót wiosny, zwłaszcza jeśli początek roku obfitował w śnieg i mrozy. Dla niektórych jednak pierwsze cieplejsze...

Czytaj dalej

Jaki materiał na narzutę na łóżko?

Dekoracje stanowią jeden z najważniejszych elementów wyposażenia wnętrza. Kapy i koce doskonale sprawdzają się nie tylko jako dodatek, ale również chronią łóżko i pościel przed zniszczeniem. Jaki...

Czytaj dalej

Krzesła pokojowe. Jaki mamy wybór? Na co postawić?

Są jednym z najstarszych typów wyposażenia, na którego koncepcji oparte zostały wszystkie pozostałe meble wypoczynkowe, takie jak fotele czy sofy. Krzesła, bo o nich tutaj mowa, nie zniknęły,...

Czytaj dalej

Ranking piekarników do zabudowy - TOP 10 najlepszych modeli

Jeśli zastanawiasz się, który z piekarników do zabudowy wybrać, aby urządzić swoją kuchnię w nowoczesnym i praktycznym stylu zwróć uwagę na kilka kluczowych aspektów. Funkcjonalny sprzęt...

Czytaj dalej

Jak wykończyć mieszkanie dla osoby pracującej zdalnie?

Pracujesz zdalnie i marzysz o chwili, gdy zakupisz mieszkanie, które urządzisz w zgodzie ze swoimi potrzebami? A może jesteś już po podpisaniu umowy i wkrótce czekają Cię decyzje...

Czytaj dalej

Jak montować profile LED?

Oświetlenie LED jest stosowane praktycznie wszędzie. Dużą popularnością cieszą się taśmy, które można montować w dowolnym miejscu. Jednak w jaki sposób je bezpiecznie...

Czytaj dalej

Urządzamy mieszkanie w świeżym i oryginalnym stylu islandzkim

Styl islandzki to coraz silniejszy trend w wystroju wnętrz. Nic dziwnego bowiem ten wyjątkowo oryginalny nawiązujący do kolorów dzikiej i nieskazitelnej natury na Islandii styl...

Czytaj dalej

Granatowa kuchnia - jak urządzić?

Kuchnia, jak powszechnie wiadomo, jest sercem domu, które napawa nas miłością. Dlatego tak ważne jest, abyśmy czuli się w niej komfortowo. To właśnie...

Czytaj dalej