Domowa siłownia – wady i zalety




17.05.2019 / Wystrój wnętrz

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania. Idealnym rozwiązaniem dla osób kochających wysiłek fizyczny może okazać się domowa siłownia. Podpowiadamy jak ją stworzyć oraz przedstawiamy jej wady i zalety.

Domowa siłownia zawsze w zasięgu ręki

Korzystając z miejskiej siłowni w godzinach szczytu jesteśmy narażeni na ogromne kolejki przy recepcji. Oczekiwanie na wolny sprzęt, z którego chcemy skorzystać nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń. Wiąże się to z nieustannym zastanawianiem się nad innymi ćwiczeniami, jakie możemy wykonywać w tym czasie. Posiadając domową siłownię możemy wykonywać takie ćwiczenia jakie sobie zaplanowaliśmy w każdej wolnej chwili spędzonej w domu. 

Domowa siłownia – jaki jest koszt jej stworzenia?

Stworzenie domowej siłowni nie jest małym wydatkiem. Jednak należy pamiętać, że jest to inwestycja jednorazowa, która szybko się zwraca. Uczęszczając do siłowni publicznej jesteśmy zmuszeni do zakupu karnetów, których ceny mieszczą się w przedziale 100-120 zł i pozwalają jedynie na okresowe korzystanie ze sprzętów. Tworząc własną domową siłownię inwestujemy tylko w te przyrządy, z których chcemy korzystać. Ich koszt jest zróżnicowany i zależny od indywidualnych preferencji. Za wyposażenie możemy zapłacić od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. 

Zalety posiadania siłowni w domu

Oszczędność czasu i pieniędzy to bardzo ważne zalety posiadania siłowni w domu, ale nie jedyne. Posiadając własny sprzęt możemy ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy bez obaw, że jakieś niespodziewane obowiązki uniemożliwią nam wykonanie treningu. Ponadto wiele osób wstydzi się pójść do siłowni publicznej, głównie ze względu słabej kondycji. Ćwiczenie w domowym zaciszu pozwala bez skrępowania pracować nad swoją sylwetką. Pamiętajmy również, że z przyrządów w klubie dziennie korzysta mnóstwo osób i nigdy nie możemy być pewni, czy dbają one o swoją higienę. 

Wady domowej siłowni

Mając siłownię na wyciągnięcie ręki, pojawia się problem z motywacją. Często jest tak, że wyjście do klubu jest największym motywatorem. Ćwicząc w domu możemy się rozleniwić. Należy również pamiętać, że trenując w naszym miejscu zamieszkania nie mamy asekuracji jaka jest zapewniona na siłowniach publicznych. Dlatego ćwiczenia powinny być wykonywane z rozwagą. 

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej
Jak urządzić niezapomnianą domówkę?

Rozpoczęcie planowania domówki wymaga przemyślenia kilku kluczowych aspektów. Najpierw ustal datę i czas, które będą pasować większości Twoich gości. To może być weekendowy...

Czytaj dalej
Łóżka sypialniane – jak wybrać najwygodniejsze?

Sypialnia jest miejscem, w którym odpoczywamy, relaksujemy się i nabieramy sił na kolejne codzienne wyzwania. Bez odpowiedniej ilości snu nasze ciało nie jest bowiem w stanie prawidłowo...

Czytaj dalej
Czym jest żywica epoksydowa, jakie są jej rodzaje i zastosowania?

Żywica jest bez wątpienia jednym z najbardziej intrygujących i trwałych surowców, znanych człowiekowi. Przez tysiące lat ludzie posługiwali się wyłącznie żywicami naturalnymi. Ponad 100...

Czytaj dalej
Panele czy drewniana podłoga? Co wybrać?

Przystępując do wykańczania nowo budowanego domu lub mieszkania stajemy przed wieloma aranżacyjnymi dylematami. Zaczynając od podłóg, drzwi, płytek, a na meblach, kanapach i lampach kończąc. W całym...

Czytaj dalej
Jak powiesić zdjęcia na ścianie – pomysły i aranżacje

Domowa galeria fotograficzna to idealny sposób na wypełnienie przestrzeni i nadanie jej indywidualnego charakteru. Zdjęcia ocieplają klimat panujący we wnętrzu, urozmaicają aranżację, pozwalają zachować...

Czytaj dalej
Poduszka do karmienia bliźniąt – jaką wybrać i na co zwrócić uwagę?

Narodziny dziecka, to wspaniałe i niezwykłe wydarzenie w życiu każdego rodzica, a narodziny bliźniąt wiążą się z podwójnym szczęściem. Jednak oznacza to także dwa razy więcej...

Czytaj dalej
Zdjęcia w roli głównej, czyli fototapeta w wersji DIY

Zdjęcia to wspaniała pamiątka, dzięki której na długo zapamiętujemy najważniejsze chwile naszego życia. Nic więc dziwnego, że większość z nas posiada pokaźne kolekcje fotografii, zarówno tych...

Czytaj dalej
Jak pozbyć się pleśni ze ścian? 7 skutecznych sposobów

Usuwanie pleśni ze ścian to konieczność. Jeśli pozwolisz niepozornym ciemnym kropkom się rozwinąć, narazisz się na duże niebezpieczeństwo. Pleśń to bowiem nie tylko problem estetyczny, ale również...

Czytaj dalej
Agregaty prądotwórcze w sytuacjach awaryjnych: Jak zapewnić niezawodne źródło energii z Hyundai?

Czy jesteś gotowy na nieoczekiwane awarie prądu, które zdarzają się coraz częściej? Dowiedz się, jak zapewnić ciągłość zasilania, gdy tradycyjne źródła energii zawodzą...

Czytaj dalej
Mały, wąski, ciemny przedpokój. Jakie kolory, jakie meble wybrać do przedpokoju? Triki w urządzaniu przedpokoju

Przedpokój to najczęściej pierwsze miejsce, jakie się widzi przy wejściu do domu. W zależności od usytuowania i wielkości może być on bardziej lub mniej przestronny, albo oświetlony....

Czytaj dalej
Zalety korzystania z odkurzaczy bezprzewodowych

Obecnie nie sposób wyobrazić sobie utrzymania porządku w domu bez wsparcia nowoczesnego odkurzacza. Dobrej jakości sprzęt stanowi bowiem nieodzowną pomoc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu...

Czytaj dalej
Jak wybrać idealne płytki łazienkowe? Różnorodność stylów i rodzajów

Wybór płytek łazienkowych to kluczowy aspekt przy projektowaniu lub remoncie tego jakże ważnego pomieszczenia w naszym domu. Pełnią nie tylko praktyczną funkcję, chroniąc ściany...

Czytaj dalej