17.05.2019 / Wystrój wnętrz

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania. Idealnym rozwiązaniem dla osób kochających wysiłek fizyczny może okazać się domowa siłownia. Podpowiadamy jak ją stworzyć oraz przedstawiamy jej wady i zalety.

Domowa siłownia zawsze w zasięgu ręki

Korzystając z miejskiej siłowni w godzinach szczytu jesteśmy narażeni na ogromne kolejki przy recepcji. Oczekiwanie na wolny sprzęt, z którego chcemy skorzystać nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń. Wiąże się to z nieustannym zastanawianiem się nad innymi ćwiczeniami, jakie możemy wykonywać w tym czasie. Posiadając domową siłownię możemy wykonywać takie ćwiczenia jakie sobie zaplanowaliśmy w każdej wolnej chwili spędzonej w domu. 

Domowa siłownia – jaki jest koszt jej stworzenia?

Stworzenie domowej siłowni nie jest małym wydatkiem. Jednak należy pamiętać, że jest to inwestycja jednorazowa, która szybko się zwraca. Uczęszczając do siłowni publicznej jesteśmy zmuszeni do zakupu karnetów, których ceny mieszczą się w przedziale 100-120 zł i pozwalają jedynie na okresowe korzystanie ze sprzętów. Tworząc własną domową siłownię inwestujemy tylko w te przyrządy, z których chcemy korzystać. Ich koszt jest zróżnicowany i zależny od indywidualnych preferencji. Za wyposażenie możemy zapłacić od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. 

Zalety posiadania siłowni w domu

Oszczędność czasu i pieniędzy to bardzo ważne zalety posiadania siłowni w domu, ale nie jedyne. Posiadając własny sprzęt możemy ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy bez obaw, że jakieś niespodziewane obowiązki uniemożliwią nam wykonanie treningu. Ponadto wiele osób wstydzi się pójść do siłowni publicznej, głównie ze względu słabej kondycji. Ćwiczenie w domowym zaciszu pozwala bez skrępowania pracować nad swoją sylwetką. Pamiętajmy również, że z przyrządów w klubie dziennie korzysta mnóstwo osób i nigdy nie możemy być pewni, czy dbają one o swoją higienę. 

Wady domowej siłowni

Mając siłownię na wyciągnięcie ręki, pojawia się problem z motywacją. Często jest tak, że wyjście do klubu jest największym motywatorem. Ćwicząc w domu możemy się rozleniwić. Należy również pamiętać, że trenując w naszym miejscu zamieszkania nie mamy asekuracji jaka jest zapewniona na siłowniach publicznych. Dlatego ćwiczenia powinny być wykonywane z rozwagą. 

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Przechowywanie zegarków - 3 praktyczne porady

Przechowywanie zegarków czy czynność, która wymaga specjalnej uwagi ze strony posiadaczy czasomierzy. Bez względu na to, czy szukasz informacji, jak przechowywać zegarki Orient damskie lub modele...

Czytaj dalej

Kilka pomysłów na oświetlenie zewnętrzne

Zarówno ogród, jak i taras są miejscami, w których można w spokoju zrelaksować się, spędzając czas na świeżym powietrzu. Bardzo istotny jest wystrój tych miejsc. Warto...

Czytaj dalej

Jakie świece zapachowe wybrać? Zapachy na cały rok

Kiedy przychodzi lato, jesteśmy rozpieszczani wonią kwiatów, roślin i nawet sam wiatr wydaje się pachnieć jak najdroższe perfumy. W domu również warto...

Czytaj dalej

Palenisko do grilla stworzy w Twoim ogrodzie niepowtarzalny nastrój i nada potrawom wspaniały smak!

Jeśli stanąłeś kiedykolwiek przed wyborem: ognisko czy grill, z pewnością docenisz liczne zalety paleniska ogrodowego. Czasem trudno zdecydować się na konkretną opcję, gdyż każda z nich...

Czytaj dalej

Jak tanio i oryginalnie urządzić mieszkanie lub dom?

Chcesz odnowić lub urządzić nowo zakupione mieszkanie, ale brakuje ci pieniędzy? Twoja pralka nadaje się na złom, ale nie stać cię na nową? Nie przepadasz za meblami i dodatkami...

Czytaj dalej

Markizy tarasowe - sposób na letni relaks bez upałów!

Lato to czas, kiedy chętnie spędzamy czas na świeżym powietrzu, ciesząc się słońcem i ciepłem. Jednak nadmiar słońca może być męczący, a nawet szkodliwy....

Czytaj dalej

Pościel dobrej jakości – o czym warto pamiętać podczas wyboru?

Wybór dobrej jakości pościeli okazuje się niejednokrotnie dość ciężkim zadaniem. W końcu w sklepach możesz znaleźć wiele ciekawych propozycji, więc jak spośród tysięcy...

Czytaj dalej

Twoje rośliny i kwiaty sprawią, że będziesz szczęśliwy przez długi czas

W ten sposób możesz uczynić swój dom wyjątkowo przytulnym za pomocą roślin i kwiatów. Kiedy chcesz uczcić jakiś festiwal lub inny wielki dzień,...

Czytaj dalej

Dom na wsi – czy to dobra inwestycja?

Nie da się zaprzeczyć temu, że własny dom jest jedną z najważniejszych decyzji, jakich człowiek podejmuje się w ciągu swojego życia. W końcu każdy z nas...

Czytaj dalej

Lubczyk- uprawa w przydomowym ogródku

Lubczyk jest znany i wykorzystywany najczęściej jako roślina przyprawowa. Jego silny przyjemny aromat sprawia, że rosół, dania mięsne oraz warzywne nabierają wyjątkowego smaku....

Czytaj dalej

Okna trzyszybowe i rolety z prowadnicami

W dzisiejszym budownictwie coraz wyraźniej zarysowują się tendencje do wykorzystywania rozwiązań energooszczędnych. Takie są chociażby trzyszybowe okna. Zapewniają one korzystny współczynnik przenikania ciepła...

Czytaj dalej

Stwórz urokliwe i funkcjonalne wnętrze z Zona Design

Nowe meble potrafią całkowicie odmienić dane wnętrze. Umożliwiają bez konieczności gruntownego remontu stworzyć całkiem inną, stylowo prezentującą się przestrzeń. Już sam...

Czytaj dalej