17.05.2019 / Wystrój wnętrz

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania. Idealnym rozwiązaniem dla osób kochających wysiłek fizyczny może okazać się domowa siłownia. Podpowiadamy jak ją stworzyć oraz przedstawiamy jej wady i zalety.

Domowa siłownia zawsze w zasięgu ręki

Korzystając z miejskiej siłowni w godzinach szczytu jesteśmy narażeni na ogromne kolejki przy recepcji. Oczekiwanie na wolny sprzęt, z którego chcemy skorzystać nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń. Wiąże się to z nieustannym zastanawianiem się nad innymi ćwiczeniami, jakie możemy wykonywać w tym czasie. Posiadając domową siłownię możemy wykonywać takie ćwiczenia jakie sobie zaplanowaliśmy w każdej wolnej chwili spędzonej w domu. 

Domowa siłownia – jaki jest koszt jej stworzenia?

Stworzenie domowej siłowni nie jest małym wydatkiem. Jednak należy pamiętać, że jest to inwestycja jednorazowa, która szybko się zwraca. Uczęszczając do siłowni publicznej jesteśmy zmuszeni do zakupu karnetów, których ceny mieszczą się w przedziale 100-120 zł i pozwalają jedynie na okresowe korzystanie ze sprzętów. Tworząc własną domową siłownię inwestujemy tylko w te przyrządy, z których chcemy korzystać. Ich koszt jest zróżnicowany i zależny od indywidualnych preferencji. Za wyposażenie możemy zapłacić od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. 

Zalety posiadania siłowni w domu

Oszczędność czasu i pieniędzy to bardzo ważne zalety posiadania siłowni w domu, ale nie jedyne. Posiadając własny sprzęt możemy ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy bez obaw, że jakieś niespodziewane obowiązki uniemożliwią nam wykonanie treningu. Ponadto wiele osób wstydzi się pójść do siłowni publicznej, głównie ze względu słabej kondycji. Ćwiczenie w domowym zaciszu pozwala bez skrępowania pracować nad swoją sylwetką. Pamiętajmy również, że z przyrządów w klubie dziennie korzysta mnóstwo osób i nigdy nie możemy być pewni, czy dbają one o swoją higienę. 

Wady domowej siłowni

Mając siłownię na wyciągnięcie ręki, pojawia się problem z motywacją. Często jest tak, że wyjście do klubu jest największym motywatorem. Ćwicząc w domu możemy się rozleniwić. Należy również pamiętać, że trenując w naszym miejscu zamieszkania nie mamy asekuracji jaka jest zapewniona na siłowniach publicznych. Dlatego ćwiczenia powinny być wykonywane z rozwagą. 

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Przekaźniki przemysłowe: Które standardowe wybrać?

Przekaźniki przemysłowe są niezastąpione w różnych systemach automatyki. Przekazują sygnały elektryczne, ale i mogą je zmieniać, a wszystko po to, by efektywnie kontrolować różne procesy produkcyjne. Dostępnych jest...

Czytaj dalej

Jak ochronić swój zestaw wypoczynkowy przed pupilami?

Psy czy koty to dla wielu z nas istoty, które są traktowane jak członkowie rodziny. Dzięki nim życie staje się ciekawsze i piękniejsze. Zwierzaki domowe...

Czytaj dalej

Home Staging - jak przygotować mieszkanie do sprzedaży?

Sprzedaż mieszkania wymaga sporo wysiłku. Oprócz dopełnienia licznych formalności należy również zadbać o niektóre kwestie pozwalające nam zmaksymalizować zyski z transakcji. Jednym...

Czytaj dalej

Multiramy z napisami – efektowna ozdoba nowoczesnych wnętrz

Ulubione fotografie rodzinne zawsze przywołują najmilsze wspomnienia. Nic więc dziwnego, że tak często są eksponowane w domu na półkach lub na ścianach. Świetnym sposobem, aby stworzyć mini...

Czytaj dalej

Odbiór mieszkania u dewelopera – o czym pamiętać?

Zanim deweloper przekaże Ci klucze do mieszkania, poprosi Cię o podpisanie protokołu odbioru technicznego lokalu. To moment, w którym możesz wskazać ewentualne wady w nieruchomości i zobowiązać dewelopera...

Czytaj dalej

Podłoga do kuchni – jaką posadzkę wybrać?

Podłoga do kuchni powinna charakteryzować się odpornością na wchłanianie zabrudzeń. Pomieszczenie, w którym przygotowywane są różnego rodzaju potrawy narażone jest na osadzanie się tłuszczu w różnych jego...

Czytaj dalej

Marcowe prace w ogrodzie. Jak zadbać o niego przed przyjściem wiosny?

Większość z nas z utęsknieniem czeka na zakończenie zimy i powrót wiosny, zwłaszcza jeśli początek roku obfitował w śnieg i mrozy. Dla niektórych jednak pierwsze cieplejsze...

Czytaj dalej

Rodzaje tapet na ścianę

Zdarza się, że pragniesz, by dekoracja ściany nie tylko współgrała z całością aranżacji wnętrzarskiej, lecz była jej głównym motywem. W tym celu można wykorzystać jeden z wielu proponowanych...

Czytaj dalej

Toaletki w stylu glamour - przegląd

Bezsprzecznie za typowo kobiece aranżacje wnętrz uważa się pomieszczenia urządzone w stylu glamour. Większość z nas marzy o mieszkaniu, które prezentuje się zarówno luksusowo,...

Czytaj dalej

Kołdry z merynosa – poznaj je bliżej!

Wełna jest surowcem, który od dawna cieszy się niezwykle dużą popularnością. Jest chętnie wykorzystywana w wielu różnych branżach. Jedną z nich są tekstylia domowe, a wśród...

Czytaj dalej

Jak urządzić nowoczesne i funkcjonalne biuro? 3 wskazówki

Nowoczesna przestrzeń biurowa to dzisiaj miejsce, które służy nie tylko realizacji ściśle ustalonych obowiązków zawodowych. Biuro to wnętrze, które ma spełniać różne funkcje i chociaż oczywiście...

Czytaj dalej

Oświetlenie w stylu glamour - funkcjonalność i elegancja w jednym

Odpowiednio dobrane oświetlenie sprawia, że całe wnętrze staje się jasne i bardziej przestronne. Dzięki temu jesteśmy w stanie lepiej wypocząć oraz wykonać wszystkie swoje...

Czytaj dalej