fbpx
Domowa siłownia – wady i zalety




17.05.2019 / Wystrój wnętrz

Domowa siłownia – wady i zalety

Wysportowana sylwetka to marzenie zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak regularne wizyty na siłowni pochłaniają wiele czasu, zwłaszcza jeśli takie miejsce nie znajduje się w pobliżu naszego miejsca zamieszkania. Idealnym rozwiązaniem dla osób kochających wysiłek fizyczny może okazać się domowa siłownia. Podpowiadamy jak ją stworzyć oraz przedstawiamy jej wady i zalety.

Domowa siłownia zawsze w zasięgu ręki

Korzystając z miejskiej siłowni w godzinach szczytu jesteśmy narażeni na ogromne kolejki przy recepcji. Oczekiwanie na wolny sprzęt, z którego chcemy skorzystać nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń. Wiąże się to z nieustannym zastanawianiem się nad innymi ćwiczeniami, jakie możemy wykonywać w tym czasie. Posiadając domową siłownię możemy wykonywać takie ćwiczenia jakie sobie zaplanowaliśmy w każdej wolnej chwili spędzonej w domu. 

Domowa siłownia – jaki jest koszt jej stworzenia?

Stworzenie domowej siłowni nie jest małym wydatkiem. Jednak należy pamiętać, że jest to inwestycja jednorazowa, która szybko się zwraca. Uczęszczając do siłowni publicznej jesteśmy zmuszeni do zakupu karnetów, których ceny mieszczą się w przedziale 100-120 zł i pozwalają jedynie na okresowe korzystanie ze sprzętów. Tworząc własną domową siłownię inwestujemy tylko w te przyrządy, z których chcemy korzystać. Ich koszt jest zróżnicowany i zależny od indywidualnych preferencji. Za wyposażenie możemy zapłacić od 200 do nawet kilku tysięcy złotych. 

Zalety posiadania siłowni w domu

Oszczędność czasu i pieniędzy to bardzo ważne zalety posiadania siłowni w domu, ale nie jedyne. Posiadając własny sprzęt możemy ćwiczyć o każdej porze dnia i nocy bez obaw, że jakieś niespodziewane obowiązki uniemożliwią nam wykonanie treningu. Ponadto wiele osób wstydzi się pójść do siłowni publicznej, głównie ze względu słabej kondycji. Ćwiczenie w domowym zaciszu pozwala bez skrępowania pracować nad swoją sylwetką. Pamiętajmy również, że z przyrządów w klubie dziennie korzysta mnóstwo osób i nigdy nie możemy być pewni, czy dbają one o swoją higienę. 

Wady domowej siłowni

Mając siłownię na wyciągnięcie ręki, pojawia się problem z motywacją. Często jest tak, że wyjście do klubu jest największym motywatorem. Ćwicząc w domu możemy się rozleniwić. Należy również pamiętać, że trenując w naszym miejscu zamieszkania nie mamy asekuracji jaka jest zapewniona na siłowniach publicznych. Dlatego ćwiczenia powinny być wykonywane z rozwagą. 

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego...

Czytaj dalej
Kolory we wnętrzach – jak wpływają na nasze samopoczucie

Wszystkie barwy zawsze w jakiś sposób oddziałują na ludzkie zmysły oraz podświadomość. Naukowo udowodniono, że kolory intensywnie wpływają także na nasze samopoczucie. Jakie zatem odcienie...

Czytaj dalej
Tapetowanie, malowanie, czy inne wykończenie ścian? Pomagamy zdecydować!

Wygląd ścian ma ogromny wpływ na estetykę całej przestrzeni mieszkalnej. Istnieje wiele sposobów na ich wykończenie m.in. tapetowanie. Poznaj zalety i wady, aby wybrać...

Czytaj dalej
Sklep z oświetleniem ledowym – jaki wybrać?

Oświetlenie w naszych domach i mieszkaniach jest nam niezbędne do życia. Dzięki niemu możemy wykonywać różne czynności po zmroku. Nasza potencjalna aktywność ulega przedłużeniu....

Czytaj dalej
Jak wygospodarować kącik do pracy w małym mieszkaniu?

Praca z domu staje się coraz bardziej popularną formą zarabiania pieniędzy. Kiedyś słynne chałupnictwo, przeobraziło się w liczne prace biurowe wykonywane w mieszkaniu....

Czytaj dalej
Szklarnia ogrodowa – od czego zacząć jej budowę? cz.1

Szklarnia ogrodowa znajdująca się nieopodal domu pozwala na uprawę świeżych warzyw i owoców nawet wiosną i jesienią. Posiadając ocieplaną szklarnię można cieszyć się...

Czytaj dalej
Rodzaje drewna wykorzystywane do produkcji stołów i krzeseł

Funkcjonalna i praktyczna aranżacja jadalni jest niezwykle istotna. To pomieszczenie służy nie tylko do spożywania posiłków wspólnie z domownikami, ale także do ich przygotowywania. Dlatego też warto wybrać...

Czytaj dalej
Osłony okienne do sypialni – jaki rodzaj wybrać?

Każdy z nas pragnie mieć stylowo zaaranżowaną sypialnię, która nie tylko prezentuje się nowocześnie, ale także klimatycznie. Na wygląd tego pomieszczenia wpływ ma wiele czynników. Duże...

Czytaj dalej
Fakty i mity na temat mebli pikowanych – w co wierzyć?

Narożnik czy sofa pikowana umieszczona w salonie lub innym często użytkowanym pomieszczeniu wygląda bardzo stylowo i elegancko. Subtelne wykończenia oraz oryginalne kształty sprawiają, że zestawy...

Czytaj dalej
Jak zamontować lustro w łazience?

Chyba nikt z nas nie wyobraża sobie łazienki bez chociażby jednego lustra. Zwierciadło jest bowiem elementem obowiązkowym takiego wnętrza. Odpowiednio dobrane będzie nie tylko pełniło...

Czytaj dalej
Fotowoltaika i solary – poznaj różnice

Marzysz, aby Twój dom był energooszczędny. Szukasz rozwiązań niezawodnych, wydajnych i sprawdzonych. Poznaj zatem fotowoltaika i solary, które będą dla Ciebie  idealnym sposobem...

Czytaj dalej
Krzesła tapicerowane czy drewniane – które wybrać do jadalni?

W dzisiejszych czasach większość z nas żyje w pędzie. Często jesteśmy przytłoczeni mnóstwem spływających na nas obowiązków. Niejednokrotnie brakuje nam czasu spędzonego z najbliższymi. Jednak...

Czytaj dalej
Akumulator lepszy niż zasilanie z sieci? Wady i zalety mobilnych elektronarzędzi

Prace w warsztacie czy ogrodzie stają się dużo łatwiejsze, kiedy korzystamy z wyspecjalizowanych narzędzi. Co prawda niektórym wystarczają tylko wkrętarki i kosiarki, ale większość osób z żyłką...

Czytaj dalej
Przejdź do góry