13.09.2017 / Biuro

Jak wybrać fotel idealny do pracy?

Żyjemy w czasach, kiedy bardzo dużo czasu spędza się przed komputerem. Jest to często związane z pracą, ale także z relaksem. Skoro na korzystanie z komputera poświęcamy tak wiele naszego czasu, a siedzenie ma ogromny wpływ na nasz kręgosłup, warto dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę kupując fotel, aby był wygodny, ale także bezpieczny.

Ergonomia pracy

Ergonomia to określenie bardzo często stosowane w odniesieniu do pracy. Czym właściwie jest ergonomia? To dyscyplina naukowa, która dokładnie precyzuje zdolności psychofizyczne człowieka do pracy i próbuje określić zasady zapewniające mu komfort podczas wykonywania obowiązków.

Korzystając właśnie z tych zasad, pracodawcy tworzą odpowiednie stanowiska pracy dla osób zatrudnionych, aby ośmiogodzinne siedzenie przy biurku nie dawało się we znaki w postaci zmniejszonej efektywności czy nawet chorób kręgosłupa.

Również w domu warto stosować się do zasad ergonomii, aby zagwarantować sobie wygodę, ale także zdrowy kręgosłup w przyszłości. Podstawą będzie oczywiście fotel, ale także i biurko. Ciekawym rozwiązaniem do małych wnętrz jest m.in. biurko podwójne, o którym pisaliśmy w artykule https://wnetrzadlaciebie.com/podwojne-biurko-w-aranzacji-miejsca-pracy!

Ergonomiczny fotel, czyli fotel pełen regulacji

To właśnie możliwość regulacji pozwala na stuprocentowe dostosowanie fotela do budowy ciała. Zyskujemy wówczas punkty podparcia, które znacznie mogą odciążyć kręgosłup.

Regulacja wysokości

Pozwoli nam dostosować wysokość siedziska do naszego wzrostu, a także wysokości biurka. Ważnym jest, aby podczas siedzenia nasze kolana ustawione płasko na niemi tworzyły kąt prosty.

Oparcie

Bardzo ważnym jest dostosowanie oparcia do kształtu kręgosłupa. Należy pamiętać o tym, aby oparcie stabilnie wspierało odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

Podłokietniki

Można spotkać się z krzesłami biurowymi, które nie posiadają podłokietników. Takie modele nie są warte nawet rozważenia. Podłokietniki także powinny być regulowane. Co do wysokości, aby wspierały Twoje ręce podczas pisania na klawiaturze, ale najlepiej również pod kątem punktu styku dłoni z podłokietnikiem.

Siedzisko

Siedzisko powinno być dostosowane do potrzeb indywidualnych. Warto zwrócić uwagę na jego szerokość, a także głębokość.

Możliwość dynamicznego siedzenia

Dynamiczne siedzenie – co to takiego? Dynamiczne siedzenie sprawia, że także podczas siedzenia ciało „balansuje”, dokładniej mówiąc, dostosowuje się do naszych ruchów i pobudza mięśnie do działania, co chroni nas przed niepotrzebnymi napięciami.

Materiał także ma znaczenie

Podczas zakupu fotela zwróć uwagę na materiał, z którego jest wykonany. Najlepsze będą tworzywa miękkie, które pozwolą skórze oddychać, a zarazem będą wygodne podczas siedzenia. Coraz częściej spotyka się fotele z siateczki, ponieważ jest ona wygodna w czyszczeniu oraz zapewnia wentylację na najwyższym poziomie.

Chcesz być na bieżąco z nowinkami, które pozwolą Ci zachować wygodną, ale i zdrową postawę ciała podczas pracy? Zajrzyj na profil Fotele DX Racer na Facebooku!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Panele czy drewniana podłoga? Co wybrać?

Przystępując do wykańczania nowo budowanego domu lub mieszkania stajemy przed wieloma aranżacyjnymi dylematami. Zaczynając od podłóg, drzwi, płytek, a na meblach, kanapach i lampach kończąc. W całym...

Czytaj dalej

Jakie kwiaty nie nadają się do sypialni?

Sypialnia to wyjątkowe miejsce w domu, gdzie odpoczywamy i relaksujemy się po całym dniu. Powinna w niej więc panować przyjazna atmosfera. Wnętrze sypialni staramy się komfortowo...

Czytaj dalej

Komoda — jak wybrać idealny model?

Komoda to mebel mający wysuwane szuflady, przez co doskonale nadaje się do przechowywania takich ubrań, jak rękawiczki, czapki, szaliki, książki itp. Komody pokojowe różnią...

Czytaj dalej

Wskazówki dotyczące dekoracji, dzięki którym twój dom będzie wyglądał profesjonalnie

Jeśli chodzi o dekorowanie domu, należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych elementów. Oto kilka najlepszych wskazówek dotyczących dekoracji wnętrz, które pomogą w wykonaniu...

Czytaj dalej

Okno balkonowe - jak je wyróżnić?

Okna balkonowe posiadają bardzo dużo zalet, dzięki czemu są niezwykle popularnym elementem nowoczesnych mieszkań. Dzięki ich wykorzystaniu możliwe jest stworzenie pięknego...

Czytaj dalej

Jak wykorzystać drewno palisandrowe we wnętrzach?

Drewno egzotyczne cieszy się ogromną popularnością ze względu na swoją dużą trwałość, odporność na uszkodzenia mechaniczne oraz wilgoć. Można je stosować nie tylko w salonie czy sypialni, ale również w pomieszczeniach...

Czytaj dalej

Rozpoczynamy remont. Jaką poziomicę kupić, by ułatwić sobie pracę?

Remont w domu, mieszkaniu, a nawet w garażu to poważne przedsięwzięcie. Bez względu na to, czy chcemy odnowić jedno pomieszczenie, czy planujemy generalną modernizację większej liczby wnętrz, samodzielne...

Czytaj dalej

Jaka zmywarka 45 cm do zabudowy?

Masz ciasną kuchnię, w której stoi już lodówka, piekarnik, mikrofalówka i nie masz pomysłu jak zmieścić w niej jeszcze zmywarkę? Rozwiązaniem Twojego problemu może być zakup...

Czytaj dalej

Jakie tapety do salonu?

Wystrój i charakter salonu w dużej mierze zależy od kolorystyki ścian. Okazuje się, że coraz częściej wybieranym rozwiązaniem są tapety. Niestety wiele osób ma poważny problem...

Czytaj dalej

Jak urozmaicić salon? Przegląd najmodniejszych dodatków

Często zdarza się tak, że mimo generalnego remontu oraz diametralnej zmiany wystroju, nasz salon wygląda ponuro i brakuje w nim dodatków, które go ożywią. Dekoracje...

Czytaj dalej

Panele tapicerowane na wymiar – kiedy warto się na nie zdecydować?

Mało kto wie, że panele tapicerowane na wymiar są niewiele droższe od tych gotowych i dostępnych od ręki w sklepach. Dlaczego warto więc się na nie zdecydować?  Bo dają naprawdę bardzo...

Czytaj dalej

Na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas wyboru domu w Dąbrowie Górniczej?

Zmiana miejsca zamieszkania to zazwyczaj decyzja na lata, którą trzeba dobrze przemyśleć. W szczególności, kiedy zastanawiasz się nad kupnem domu. Wiele osób ucieka od miejskiego...

Czytaj dalej