13.09.2017 / Biuro

Jak wybrać fotel idealny do pracy?

Żyjemy w czasach, kiedy bardzo dużo czasu spędza się przed komputerem. Jest to często związane z pracą, ale także z relaksem. Skoro na korzystanie z komputera poświęcamy tak wiele naszego czasu, a siedzenie ma ogromny wpływ na nasz kręgosłup, warto dowiedzieć się, na co zwrócić uwagę kupując fotel, aby był wygodny, ale także bezpieczny.

Ergonomia pracy

Ergonomia to określenie bardzo często stosowane w odniesieniu do pracy. Czym właściwie jest ergonomia? To dyscyplina naukowa, która dokładnie precyzuje zdolności psychofizyczne człowieka do pracy i próbuje określić zasady zapewniające mu komfort podczas wykonywania obowiązków.

Korzystając właśnie z tych zasad, pracodawcy tworzą odpowiednie stanowiska pracy dla osób zatrudnionych, aby ośmiogodzinne siedzenie przy biurku nie dawało się we znaki w postaci zmniejszonej efektywności czy nawet chorób kręgosłupa.

Również w domu warto stosować się do zasad ergonomii, aby zagwarantować sobie wygodę, ale także zdrowy kręgosłup w przyszłości. Podstawą będzie oczywiście fotel, ale także i biurko. Ciekawym rozwiązaniem do małych wnętrz jest m.in. biurko podwójne, o którym pisaliśmy w artykule https://wnetrzadlaciebie.com/podwojne-biurko-w-aranzacji-miejsca-pracy!

Ergonomiczny fotel, czyli fotel pełen regulacji

To właśnie możliwość regulacji pozwala na stuprocentowe dostosowanie fotela do budowy ciała. Zyskujemy wówczas punkty podparcia, które znacznie mogą odciążyć kręgosłup.

Regulacja wysokości

Pozwoli nam dostosować wysokość siedziska do naszego wzrostu, a także wysokości biurka. Ważnym jest, aby podczas siedzenia nasze kolana ustawione płasko na niemi tworzyły kąt prosty.

Oparcie

Bardzo ważnym jest dostosowanie oparcia do kształtu kręgosłupa. Należy pamiętać o tym, aby oparcie stabilnie wspierało odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

Podłokietniki

Można spotkać się z krzesłami biurowymi, które nie posiadają podłokietników. Takie modele nie są warte nawet rozważenia. Podłokietniki także powinny być regulowane. Co do wysokości, aby wspierały Twoje ręce podczas pisania na klawiaturze, ale najlepiej również pod kątem punktu styku dłoni z podłokietnikiem.

Siedzisko

Siedzisko powinno być dostosowane do potrzeb indywidualnych. Warto zwrócić uwagę na jego szerokość, a także głębokość.

Możliwość dynamicznego siedzenia

Dynamiczne siedzenie – co to takiego? Dynamiczne siedzenie sprawia, że także podczas siedzenia ciało „balansuje”, dokładniej mówiąc, dostosowuje się do naszych ruchów i pobudza mięśnie do działania, co chroni nas przed niepotrzebnymi napięciami.

Materiał także ma znaczenie

Podczas zakupu fotela zwróć uwagę na materiał, z którego jest wykonany. Najlepsze będą tworzywa miękkie, które pozwolą skórze oddychać, a zarazem będą wygodne podczas siedzenia. Coraz częściej spotyka się fotele z siateczki, ponieważ jest ona wygodna w czyszczeniu oraz zapewnia wentylację na najwyższym poziomie.

Chcesz być na bieżąco z nowinkami, które pozwolą Ci zachować wygodną, ale i zdrową postawę ciała podczas pracy? Zajrzyj na profil Fotele DX Racer na Facebooku!

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej

Bezpieczne podgrzewacze wody

Kiedy budujemy i wykańczamy dom, stajemy w końcu przed dylematem jakie podgrzewacze wody kupić. Wydaje się, że gazowe podgrzewacze powinny już już odchodzić do lamusa...

Czytaj dalej

Styl marynistyczny - jak urządzić takie wnętrze?

Projekt domu w marynistycznym stylu to coś, co nigdy nie wyjdzie z mody. Można dzięki niemu wprowadzić swobodną atmosferę do każdego pomieszczenia, tworząc nastrój, który kojarzy się...

Czytaj dalej

Stoliki glamour - szyk i elegancja dla każdego wnętrza

Urządzanie wnętrz wymaga wielu decyzji, nie tylko dotyczących koloru ścian czy faktury podłóg, ale również doboru mebli i dodatków. Wyposażenie pokoju, biura czy sypialni w meble to zadanie...

Czytaj dalej

Idealna kuchnia, perfekcyjna łazienka? To nie takie trudne!

Aranżujesz wnętrze czy może bardziej je “urządzasz”? Nazywaj to, jak chcesz. Podpowiemy jedno: spraw, by było świetnie. Perfekcyjne wnętrze nie musi być drogie, modne,...

Czytaj dalej

Trendy w świecie kawy: nowości w parzeniu i podawaniu

Kawa to nie tylko napój, to również w pewnym sensie kultura, która na przestrzeni wieków ewoluowała, mieszając tradycję z nowoczesnością. W dzisiejszych czasach, gdzie tempo życia stawia przed nami coraz...

Czytaj dalej

Narożnik do salonu - komfortowy, stylowy i funkcjonalny

Szukasz wygodnego i praktycznego narożnika do przestrzeni salonu, na którym wypoczynek będzie czystą przyjemnością? Zanim zdecydujesz się na konkretny model, weź pod uwagę rozmieszczenie pozostałych mebli...

Czytaj dalej

Najważniejsze elementy, które powinny znaleźć się na dziecięcym biurku

Na dziecięcym biurku warto zachować porządek. Jak wiadomo nieład i chaos nie sprzyjają nauce, odwracają uwagę i dekoncentrują. Przedstawiamy sprawdzone sposoby, które pomogą idealnie...

Czytaj dalej

Lampy LED kwadratowe, okrągłe, prostokątne – jakie mają zastosowanie?

Lampy LED są dostępne w różnych kształtach – mogą być kwadratowe, okrągłe i prostokątne. Dzięki zaawansowanej technologii LED, oferują nie tylko estetykę i modny design, ale także...

Czytaj dalej

Jak stworzyć mini siłownię w dziecięcym pokoju

Dzieci uwielbiają wyzwania sportowe. Warto zatem zadbać o zdrowy rozwój fizyczny dziecka, tworząc w dziecięcym pokoju mini siłownię. Podpowiadamy, jak urządzić przestrzeń...

Czytaj dalej

Ekologiczne poduszki z naturalnym wsadem - dlaczego warto na nich spać?

Ekologiczne poduszki z naturalnym wsadem roślinnym cieszą się coraz większą popularnością. Są one nie tylko w pełni biodegradowalne i przyjazne środowisku naturalnemu, ale również bardzo korzystnie wpływają...

Czytaj dalej

Róże okrywowe- uprawa i pielęgnacja

Róże okrywowe zwane też drobnokrzaczastymi to niskie bardzo rozłożyste i zagęszczone krzewy, które tworzą w ogrodzie piękne tonące w kwiatach dywany. Są one wyjątkowo łatwe...

Czytaj dalej

Aranżacja balkonu - 10 pomysłów i wskazówek na urządzenie przestrzeni 

Aranżacja balkonu to często pomijany aspekt urządzania mieszkania. Twój balkon ma ogromny potencjał – wystarczy odrobina pomysłów, by zamienić go w miejsce, do którego będziesz wracać z uśmiechem. Niezależnie,...

Czytaj dalej