Jakie wypełnienie do poduszki wybrać? Poznaj rodzaje i ich zalety!




08.11.2021 / Kołdry i poduszki

Jakie wypełnienie do poduszki wybrać? Poznaj rodzaje i ich zalety!

“Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz” – to ludowe powiedzenie znane jest od dawna, jednak wciąż jest bardzo aktualne. Aby zapewnić sobie prawidłową higienę snu, należy przecież zadbać o odpowiednie łóżko oraz pościel. Niezwykle ważne będzie zatem prześcieradło, kołdra, ale także i poduszka. To właśnie ten ostatni element weźmiemy pod uwagę w dzisiejszym artykule.

Okazuje się bowiem, że odpowiada on bezpośrednio za nasz komfort oraz może zapewnić nam idealny wypoczynek. Kluczowy będzie w tym przypadku wsyp do poduszki. Jaki wybrać? Jakie są rodzaje? Jakie zalety ma każdy z nich? Sprawdź i ciesz się snem na najwyższym poziomie!

Wypełnienie do poduszki – dlaczego jego rodzaj ma znaczenie?

Wypełnienie poduszki, a właściwie jego rodzaj, ma ogromne znaczenie z jednego prostego powodu. To właśnie wsyp odpowiada bowiem bezpośrednio za nasz komfort. To na nim kładziemy swoją głowę, która musi mieć odpowiednie podparcie. Gdy źle dobierzemy wypełnienie, niestety możemy zabawić się wielu problemów.

Jakich? Przede wszystkim nieprawidłowa poduszka będzie powodowała bóle głowy oraz kręgosłupa, szczególnie w odcinku szyjnym. Do tego możemy mieć problemy z zasypianiem, budzeniem się w środku nocy, a nawet istnieje ryzyko pojawienia się lub nasilenia objawów alergii.

Wybierając pościel, zwróćmy zatem szczególną uwagę właśnie na poduszkę oraz jej rodzaj. Jaki będzie najlepszy, podpowiemy oczywiście w dalszej części artykułu. 

Jakie wypełnienia do poduszek znajdziemy w sklepach?

W sklepach znajdziemy wiele różnych rodzajów poduszek. Większość z nas niestety nie zdaje sobie z tego sprawy. Idąc na zakupy, chwytamy zatem pierwszy lepszy model, patrząc wyłącznie na rozmiar czy oceniając go po dotyku. Musimy jednak pamiętać, by zawsze zwrócić uwagę na wsyp na poduszkę.

Wypełnienie możemy podzielić na trzy podstawowe grupy. Jakie? Przede wszystkim naturalne, syntetyczne oraz piankowe. Każdy z tych wariantów ma inne właściwości oraz przeznaczenie. Do tego możemy podzielić poszczególne grupy wypełnień na jeszcze mniejsze kategorie. Każdy z nich weźmiemy teraz pod lupę!

Naturalne wypełnienie do poduszek

Nie da się ukryć, że w ciągu kilku ostatnich lat dużą popularność zyskał naturalny wkład do poduszek. Dlaczego? Po części z pewnością jest to zasługa tego, że większość z nas chce żyć w zgodzie z naturą i czerpać z niej jak największe pokłady dobra.

Wybierając naturalne wsypy, możemy także zadbać o swój komfort tak, jak robiono to w dawnych czasach. Tego typu poduszki najczęściej wypełnia się puchem, pierzem, wełną, bambusem, bawełną lub gryką. Jakie są właściwości każdego z tych materiałów i co możemy zyskać, decydując się na któryś z wyżej wymienionych wariantów?

naturalne wypełnienie do poduszek - dlaczego warto
Naturalne wypełnienia poduszek zyskują ostatnio ogromną popularność, przede wszystkim ze względu na komfort snu oraz aspekty ekologiczne.

Puch kaczy i gęsi

Jednym z najpopularniejszych rodzajów naturalnego wypełnienia poduszek jest niewątpliwie puch. Pozyskiwany jest on z piór kaczych oraz gęsich. Taki wsyp cechuje się niebywałą lekkością, delikatnością oraz miękkością. Kładąc na nim głowę, możemy poczuć się jak na sunącej po niebie chmurce.

Co ciekawe, puch wykazuje właściwości higroskopijne. Co to oznacza? Najprościej mówiąc, idealnie odprowadza pot oraz wilgoć wytwarzaną przez nasze ciało. Dobra cyrkulacja powietrza sprawia, że poduszki puchowe możemy mieć w swojej sypialni o każdej porze roku. Taki model polecany jest dla osób, które lubią miękkie wypełnienia i efekt delikatnego zatapiania się w poduszkę.

Puchowe wypełnienia, oprócz licznych zalet, mają niestety także jedną dość dużą wadę – niejednokrotnie kosztują nawet kilkaset złotych. Mimo to wciąż zyskują coraz to nowych wielbicieli. 

Pierze

Teraz nadszedł czas na poduszki z pierza. W tym momencie chcemy wyraźnie zaznaczyć, iż puch i pierze to całkowicie inne wypełnienia poduszek. No dobra, może nie całkowicie, ale z pewnością nie jest to ten sam materiał. Pierze to bowiem całe pióra gęsie lub kacze, natomiast puch to samo ich pokrycie.

Jak się więc można już domyśleć, poduszki z pierzem będą zdecydowanie twardsze i bardziej sprężyste. Zapewniają także lepszą amortyzację oraz pozwalają utrzymać głowę w odpowiedniej pozycji. Wypełnianie poduszek pierzem jest także zdecydowanie bardziej opłacalne. Materiał ten jest bowiem tańszy niż puch.

Często możemy zatem znaleźć w sklepach np. poduszki półpuchowe. Wtedy pamiętajmy, że mamy do czynienia z połączeniem puchu oraz pierza w różnych proporcjach. 

Wełna

Wyspy na poduszki często produkuje się również z wełny, głównie owczej. Taka pościel jest średnio miękka i śpi się na niej bardzo przyjemnie. Polecana jest zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Mimo przekonania, że takie wypełnienie może grzać, poleca się je na każdą porę roku.

Wełna dopasowuje się bowiem do warunków atmosferycznych. Wokół poduszek wełnianych krąży jednak wiele przekonań “terapeutycznych”. Zawarta w tym naturalnym wypełnieniu lanolina uważana jest bowiem za preparat antyreumatyczny, poprawiający krążenie krwi, opóźniający efekty starzenia się skóry, a także łagodzący napięcia mięśniowe.

Oczywiście takie pogłoski lepiej traktować z przymrużeniem oka. Mimo to warto zdecydować się na tego typu poduszkę, ponieważ sprawdza się w większości przypadków. Nie jest bowiem ani za twarda, ani za miękka. Ceny również nie należą do zbyt wygórowanych

Bambus

W ciągu kilku ostatnich lat bardzo dużą popularność zyskał bambus. Z takiego naturalnego materiału produkuje się obecnie niemalże wszystko, w tym także wypełnienie do poduszek. Czy jednak warto zdecydować się na takie rozwiązanie? Oczywiście!

Taki wsyp nie wytwarza ani nie pochłania zapachów. Do tego jest wręcz idealny dla alergików. Można bowiem prać go w pralce, a do tego wykazuje właściwości antybakteryjne oraz antyroztoczowe. Przy okazji bambusowe wypełnienie jest niezwykle trwałe oraz odporne na uszkodzenia.

Musimy jednak pamiętać, że najczęściej do poduszek bambusowych dodawany jest jeszcze inny wypełniacz, który nieco podnosi komfort użytkowania. Dużym plusem takiej pościeli będzie także przewiewność oraz odpowiednia cyrkulacja powietrza. 

Bawełna

Słyszeliście kiedyś o czymś takim jak bawełniany wsad do poduszki? Zapewne tak, choć taki rodzaj wypełnienia nie cieszy się bardzo dużą popularnością. Dlaczego? Jest bowiem dość podatny na wszelkiego rodzaju odkształcenia. Tego typu poduszkę będziemy musieli zatem zmieniać stosunkowo często.

Warto jednak podkreślić, że bawełna jest hipoalergiczna, łatwo ją wyprać, a także niweluje ryzyko nadmiernego pocenia. Wszystko przez odpowiednią wentylację. Często poleca się ją na jaśki oraz dodatkowe poduszki do spania czy też poduszki dekoracyjne. 

Gryka

Choć części z nas może wydawać się to dość dziwne, wsad do poduszek może być również gryczany. We wnętrzu takiej pościeli znajdziemy wtedy oczywiście łuskę gryki. Co ciekawe, w dawnych czasach takie wypełnienie było niezwykle popularne. Przypisywało się mu bowiem właściwości lecznicze.

Uważano, że gryka pozwala pozbyć się problemów z zasypianiem oraz układem krążenia, przewlekłego kataru, a nawet depresji. Obecnie wypełnienie gryczane stosuje się z jednego prostego powodu – łuski zapewniają idealny mikromasaż, który pozwala nam się wyciszyć oraz zrelaksować. Do tego wypełnienie zawsze wraca na swoje miejsce i nigdy się nie odkształca. Czy warto go wypróbować?

Oczywiście, choć należy pamiętać, że nasze odczucia mogą być różne. W końcu będzie to całkowicie coś innego niż znane wszystkim poduszki puchowe czy syntetyczne. Co ciekawe, w sklepach znajdziemy jeszcze kilka rodzajów tego typu poduszek. O tym, jakie wypełnienia są polecane, przeczytasz w artykule https://wnetrzadlaciebie.com/ekologiczne-poduszki-z-naturalnym-wsadem-dlaczego-warto-na-nich-spac!

Jedwab

Poduszki mogą być wypełnione również naturalnym jedwabiem. Taki wsyp można jednak uznać za niezwykle luksusowy. Jak wiadomo, materiał ten jest dość drogi. Nikogo nie powinien zatem zaskoczyć fakt, iż taka pościel kosztuje nawet kilkaset złotych. Jedna poduszka w rozmiarze 70×60 cm to niejednokrotnie wydatek rzędu 600-700 złotych. Czy jednak warto inwestować w taki produkt?

Oczywiście, że tak. Trzeba bowiem pamiętać, że jedwabne włókna idealnie odprowadzają wilgoć. Są polecane dla osób zmagających się z nadpotliwością. Do tego są w stanie wyregulować temperaturę naszego ciała. Można spać na nich o każdej porze roku. Poduszka po prostu dopasuje się do warunków atmosferycznych.

To jednak jeszcze nie koniec zalet jedwabnych poduszek. Takie wyroby okażą się niezastąpione dla wszystkich osób zmagających się z licznymi problemami zdrowotnymi. Materiał ten jest hipoalergiczny, “odpycha” pleśń, roztocza i inne drobnoustroje. O jego cudownych właściwościach szybko przekonają się astmatycy czy alergicy. Nie może zabraknąć go także w sypialni osoby zmagającej się z licznymi chorobami układu oddechowego. 

Co ciekawe, jedwabnym włóknom przypisuje się często właściwości takie jak możliwość regulacji ciśnienia tętniczego czy łagodzenie objawów artretyzmu. 

Łuski prosa

Niezwykle ciekawym wypełnieniem poduszki jest także łuska prosa. Dlaczego? Jest to naturalny materiał, który dawniej niezwykle często gościł w poszyciu pościeli. Uważano go za tworzywo redukujące bezsenność, bóle głowy, pleców oraz szyi, a także stres i napięcie. 

Łuski prosa, które znajdziemy w poduszkach, dopasowują się do kształtu głowy i ciała. Dzięki temu nic nie ogranicza nas podczas snu. Na takiej poduszce będą uwielbiały spać osoby preferujące twarde wypełnienia. Leżąc na niej, można odnieść wrażenie spania na piasku. 

Choć może wydawać się to mało prawdopodobne, poduszka z łuską prosa jest całkowicie bezszelestna. To wspaniałe wieści dla osób, które kochają zasypiać w idealnej ciszy. Rozwiązanie to bywa także niezastąpione, gdy śpimy z partnerem czy partnerką często zmieniającymi pozycję snu w ciągu nocy.

Przed pierwszą nocą na takiej poduszcze, należy pamiętać, by samodzielnie wyregulować ilość jej wypełnienia. Wystarczy tak naprawdę ją otworzyć i do osobnego pojemnika czy woreczka przesypać nadmiar znajdującego się w jej wnętrzu materiału. Gdyby oczywiście okazało się, że zabraliśmy go zbyt dużo, zawsze ponownie możemy dosypać odpowiednią ilość łusek. 

Ile kosztuje taka poduszka? Dużo zależy oczywiście od rozmiaru, jednak spokojnie kupimy ją za 150-300 złotych

Len

Kończąc serię o wypełnieniu naturalnym, opowiemy jeszcze o poduszkach lnianych. Takie wypełnienie przede wszystkim idealnie utrzymuje prawidłową temperaturę. Podczas snu nie będziemy ani się przegrzewać, ani marznąć. Len wspaniale przepuszcza powietrze i pozwala skórze oddychać. Raz na zawsze zapomnimy o problemach z naskórkiem – szczególnie tych wywołanym przez nadmiar wilgoci.

Len nie będzie także się elektryzował. To duża zaleta dla pań, którym zawsze zależy np. na nienagannej fryzurze. Takie wypełnienie jest także niebywale trwałe. Bardzo ciężko będzie je zniszczyć. Nie trzeba będzie wymieniać go zbyt często.

Poduszki lniane są polecane zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Są w 100% naturalne i antyalergiczne, dlatego zdrowy oraz komfortowy sen jest wręcz gwarantowany. 

A jak wychodzi to cenowo? Za jedną poduszkę trzeba będzie zapłacić średnio od 200 do 350 złotych. 

Syntetyczne wypełniacze do poduszek

Skoro mowa już o materiałach syntetycznych, warto poznać sztuczne wsypy do poduszek. Mamy tutaj oczywiście na myśli włókna silikonowe, poliestrowe oraz lateks. Uprzedzamy jednak, by nie skreślać od razu takich materiałów ze względu na ich pochodzenie. 

Obecnie techniki produkcyjne są niezwykle zaawansowane, dlatego też syntetyczne poduszki mogą zaoferować nam naprawdę wiele. Niekiedy nawet możemy się nie zorientować, że dany produkt nie jest pochodzenia naturalnego. Należy jednak wiedzieć, po co sięgać, by być zadowolonym. Zaczynajmy zatem podróż po syntetycznych wypełniaczach poduszek.

syntetyczne wypełnienie do poduszek - czy warto
Poduszki z wypełnieniem syntetycznym są zdecydowanie tańsze niż naturalne, a do tego niezwykle praktyczne, dlatego też znajdziemy je obecnie w większości domów. 

Granulat lub włókno silikonowe

Dość dużą popularnością cieszą się obecnie poduszki silikonowe. W takiej pościeli możemy jednak znaleźć dwa podstawowe rodzaje wypełnienia. Jakie? Będą to włókna oraz kulki silikonowe. Zacznijmy od tej pierwszej wersji. Często znajdziemy ją pod nazwą “puch syntetyczny”. Dlaczego? 

Silikon staje się bowiem wtedy pod względem wyglądu oraz miękkości bardzo podobny do tego naturalnego materiału. Poduszka będzie zatem delikatna, ale przy tym także i trwała oraz higieniczna. Możemy ją bowiem bez większych problemów wrzucić do pralki i gotowe! Jedyne, czym będzie różniła się od swojego naturalnego odpowiednika, to brak możliwości izolacji ciepła. Za to jednak zapewniają wręcz idealną wentylację oraz cyrkulację powietrza. 

Silikon może występować także w postaci granulatu czy kulek. Oczywiście taki materiał również będzie antyalergiczny i niezwykle higieniczny. Dodatkowo będzie jednak dopasowywał się do kształtu naszej głowy, a także wpłynie jeszcze lepiej na odprowadzanie wilgoci z naszego ciała. 

Niestety wymiana takiej poduszki będzie konieczna nieco częściej niż w przypadku włókna silikonowego. Kulki lubią się bowiem po jakimś czasie odkształcać i zbierać w grupy. Mimo to zdecydowanie warto spróbować. 

Włókno poliestrowe

Znamy już włókna i kulki silikonowe do poduszek, a więc nadszedł czas na wypełnienie poliestrowe. Taki wsyp jest niezwykle praktyczny. Dlaczego? Zapewnia idealne podparcie dla naszej głowy, a także odcinka szyjnego kręgosłupa. Do tego możemy prać go w pralce w dowolnej temperaturze

Nie trzeba także obawiać się odkształcenia czy uszkodzeń mechanicznych. Poliester jest bowiem niezwykle mocny oraz trwały. Przy okazji cechuje się wyjątkową miękkością oraz sprężystością. Największymi zaletami są jednak w tym przypadku zdecydowanie dwa aspekty – dostępność oraz cena. 

Taki wsyp do poduszek kupimy niemalże w każdym sklepie i zapłacimy za niego dosłownie kilka złotych. Nic zatem dziwnego, że większość z nas ma w domu właśnie taką poduszkę. 

Lateks

Do syntetycznych wypełnień poduszek można zaliczyć również lateks. Ten gwarantuje niezwykle komfortowy i higieniczny sen. Materiał dopasowuje się bowiem do kształtu naszego ciała. Przy okazji cechuje się właściwościami antyroztoczowymi oraz antybakteryjnymi. Jest więc idealny dla alergików. 

Co ciekawe, lateks nie zatrzymuje wilgoci, dlatego z pewnością problem pocenia przestanie być naszym utrapieniem. Poduszki tego typu najczęściej przyjmują nieco inny kształt, niż te, które zaprezentowaliśmy wcześniej. Są bowiem konstruowane tak, aby zapewnić idealne podparcie dla naszej szyi oraz kręgosłupa. 

Warto więc zainteresować się takim rozwiązaniem, gdy noc spędzona na klasycznej pościeli zawsze kończy się u nas bólem głowy czy niemalże całego ciała. 

Piankowy wypełniacz do poduszek

W poduszkach dość często wykorzystuje się również wypełnienie piankowe. Znamy je głównie z materacy, jednak chętnie sięgamy także po właśnie pościel z takim wsadem. Tego typu poduszki uważane są za funkcyjne. Mają bowiem ergonomiczny kształt, który podtrzymuje naszą głowę oraz kręgosłup w odpowiedniej pozycji (tak jak wspomniane wcześniej wersje lateksowe). Pianka może jednak przyjmować różne formy. Jakie?

piankowe poduszki - kiedy warto je wybrać
Poduszki piankowe pozwalają ukoić ból związany z nieprawidłowym ułożeniem ciała podczas snu.

Pianka termoelastyczna

Pierwszym rodzajem jest pianka termoelastyczna, którą umieszcza się w poduszkach. Za jej główną zaletę uważa się dopasowanie do kształtu naszego ciała. Takie wypełnienie zapamiętuje na chwilę nasze położenie, a po ustaniu nacisku, wraca do swojej pierwotnej formy. 

Poduszka pod wpływem naszej temperatury nieco mięknie, relaksując nasze ciało i umożliwia tym samym komfortowy wypoczynek. Nacisk na takiej poduszce rozkłada się równomiernie, co zdecydowanie poprawia krążenie krwi. Takie rozwiązanie polecane jest zatem dla osób zmagających się z licznymi dolegliwościami bólowymi oraz zdrowotnymi. Okazuje się także niezastąpione, gdy nocą często zmieniamy swoją pozycję. 

Pianka wysokoelastyczna

Poduszki można wykonać także z pianki wysokoelastycznej. Taki materiał jest niezwykle trwały i odporny na wgniecenia. Przez to może posłużyć nam naprawdę wiele lat. Do tego zapewnia wręcz idealną cyrkulację powietrza oraz odprowadzanie wilgoci. 
Pod wpływem ciężaru naszego ciała, poduszka zmienia swój kształt. Rozwiązanie to polecane jest szczególnie dla dzieci oraz osób budzących się rano z uciążliwymi dolegliwościami bólowymi. Wysoki poziom amortyzacji wpływa bowiem pozytywnie na całe nasze ciało.

Jakie wypełnienie poduszek sprawdzi się najlepiej?

Każdy z wyżej wymienionych rodzajów poduszek ma swoje zalety oraz wady. To, na który wariant się zdecydujemy, zależy oczywiście od nas samych. Jeśli lubimy miękkie wypełnienie, postawmy na puch czy włókno silikonowe lub poliestrowe. 

Gdy preferujemy nieco twardsze rozwiązania, ciekawa może okazać się poduszka z pierza, kulek, wełny lub gryki. W przypadku licznych problemów zdrowotnych polecamy natomiast wypełnienie piankowe. Najlepiej jednak przetestować kilka różnych rodzajów, a następnie wybrać ten najlepszy dla siebie wariant. Każdy z nas jest bowiem inny, dlatego nigdy nie da się wskazać odpowiedniego rozwiązania bez jego wypróbowania.

Mogą Cię zainteresować

Deski podłogowe do Twojego mieszkania. Podpowiadamy, jakie wybrać!

Drewniana podłoga to klasyka sama w sobie, która nigdy nie wychodzi z mody. Z jednej strony ociepla wnętrze, z drugiej dodaje mu elegancji i szlachetności. Wybierając podłogę z prawdziwego drewna...

Czytaj dalej
Dziecięce łóżka z antresolą i nie tylko – rozwiązania do małych pomieszczeń

Odpowiednie zagospodarowanie niewielkiego pokoju może stanowić duże wyzwanie. Zwłaszcza jeśli planujemy urządzić pomieszczenie przeznaczone dla dziecka, w którym oprócz łóżka i szafy powinno...

Czytaj dalej
Świąteczne dekoracje zewnętrzne – ciekawe rozwiązania

Nadszedł czas, kiedy warto już pomyśleć o przygotowaniu świątecznej dekoracji zewnętrznej. Jeśli chcesz, aby te Święta Bożego Narodzenia były niezapomniane, wybierz ozdoby...

Czytaj dalej
Kawa, książka i stolik kawowy – jak tworzyć przytulne miejsce do relaksu?

Kawa, książka i stolik kawowy to elementy, które są w stanie stworzyć strefę domowego relaksu Kawa, książka i stolik kawowy – co zrobić, by stworzyć przytulne miejsce...

Czytaj dalej
Kinkiety kryształowe – stwórz stylowe wnętrze!

Oświetlenie odgrywa bardzo ważną rolę w aranżacji wnętrz. Pełni praktyczną funkcję, rozjaśniając wybrane partie pomieszczenia wieczorami i kreując w nim pożądaną atmosferę. Za dnia...

Czytaj dalej
O czym należy pamiętać, szukając mieszkania pod inwestycję we Wrocławiu?

Decyzja o kupnie mieszkania pod inwestycję nie należy do najłatwiejszych. Pod uwagę należy wziąć wiele czynników, m.in. lokalizację nieruchomości, bliskość komunikacji miejskiej czy potrzeby przyszłych lokatorów. Na czym...

Czytaj dalej
<strong>Co wchodzi w skład papeterii ślubnej?</strong>

Współcześnie młode pary mają naprawdę duży wybór zaproszeń ślubnych oraz pozostałych dodatków. Mogą nie tylko kupić wymarzony model, lecz również samodzielnie go zaprojektować. Co dokładnie wchodzi...

Czytaj dalej
Jak dopasować pościel dla dziecka do wystroju jego pokoju?

Coraz częściej w naszym codziennym życiu podążamy za modą, nie tylko tą związaną z odzieżą. Chcemy także, by nasze mieszkania wyglądały nowocześnie. Aranżowanie pomieszczeń, które prezentują się...

Czytaj dalej
Aranżacja wnętrz – łazienka

Inspire Home Kupując nowe mieszkanie, najczęściej odbieramy je w stanie deweloperskim, kompletnie nienadające się do zamieszkania. Zanim zdecydujemy się wprowadzić, wszystkie wnętrza powinny...

Czytaj dalej
Poznaj psychologię kolorów. Jaki kolor wnętrza pasuje do twojej osobowości?

Każdy kolor inaczej na nas oddziałuje. Warto, aby dobór odpowiedniego koloru ścian był dobrą, trafną i przemyślaną decyzją. Warto pod uwagę wziąć nie tylko to,...

Czytaj dalej
Czym zabezpieczyć drewno na zewnątrz?

Czym zabezpieczyć drewno na zewnątrz skutecznie, estetycznie i na długo? Drewno to szlachetny materiał, który doskonale nadaje się do zastosowań na zewnątrz. Niestety, jest ono również podatne...

Czytaj dalej
Sposoby na przeciekające fugi na tarasie

Taras czy balkon to miejsca szczególnie narażone na wilgoć, promieniowanie słoneczne czy inne niekorzystne zjawiska atmosferyczne. Dzisiaj skupimy się na przeciekających fugach i skutecznych sposobach na poradzenie...

Czytaj dalej
Jak nawilżyć powietrze w domu? Profesjonalne i domowe sposoby

Oddychanie zbyt suchym powietrzem może prowadzić do szeregu problemów. Zaczyna się na dyskomforcie, a może skończyć na znacznie poważniejszych problemach ze zdrowiem. Ze zbyt suchym powietrzem...

Czytaj dalej